Войти

Психологические тесты онлайн

Все тесты доступны бесплатно, вы сразу увидите результаты и сможете их передать ИИ Психологу Аура чтобы обсудить и получить консультацию.

01. Тесты на депрессию и настроение 8

Тест на депрессию - онлайн-диагностика ИИ-психолог Аура

Тест на депрессию (PHQ-9)

Нет сил, трудно сосредоточиться, пропал интерес к повседневным делам. PHQ-9 — международный стандарт первичного скрининга депрессии. Всего 9…

Пройти тест →
Тест депрессии Бека BDI онлайн тест

Тест на депрессию (шкала Бека)

Шкала депрессии Бека (BDI) считается «золотым стандартом» оценки депрессивной симптоматики. Тест измеряет 21 проявление депрессии — от настроения…

Пройти тест →
Шкала депрессии Гамильтона HAM-D онлайн тест

Тест на депрессию (шкала Гамильтона)

Подавленное настроение, бессонница, потеря веса, чувство вины, заторможенность — если это знакомо, тест по шкале Гамильтона покажет, насколько…

Пройти тест →
Тест шкала депрессии Цунга SDS онлайн тест

Тест на депрессию (шкала Зунга)

Упадок сил, потеря аппетита, трудности с концентрацией, ощущение что жизнь пуста — если в последние дни это стало…

Пройти тест →

02. Тесты на тревогу и стресс 16

психологический тест

Тест на выгорание (опросник Маслач MBI)

Опросник Маслач (Maslach Burnout Inventory, MBI) — самая известная в мире методика диагностики профессионального выгорания. Создана американским психологом…

Пройти тест →
Шкала тревоги Цунга (SAS)

Тест на тревожность (шкала Зунга)

Учащённое сердцебиение, дрожь в руках, головокружение, ощущение надвигающейся беды — если тревога проявляется не только в мыслях, но…

Пройти тест →
Шкала Шихана (SDS)

Тест на тревожность (шкала Шихана)

Тревога не просто неприятна — она мешает работать, общаться, жить обычной жизнью. Панические атаки, избегание ситуаций, невозможность сосредоточиться…

Пройти тест →
Тест на тревожность GAD-7

Тест на тревожность GAD-7

Не можете перестать волноваться, раздражаетесь по мелочам, трудно расслабиться, ожидание чего-то плохого не отпускает — если за последние…

Пройти тест →
Тест на тревожность Бека BAI онлайн тест

Тест на тревожность Бека

Онемение, дрожь, головокружение, учащённое сердцебиение, ощущение надвигающейся катастрофы — если тревога проявляется телесно и вы не понимаете, что…

Пройти тест →
Тест на усталость и апатию - онлайн-диагностика ИИ-психолог Аура

Тест на усталость и апатию

Просыпаетесь уже уставшим, ничего не радует, сил нет даже на привычное — но это лень, усталость, апатия или…

Пройти тест →
психологический тест

Тест Шкала стресса Холмса-Рея

Этот тест основан на доказательной методологии (шкала социальной адаптации Холмса-Рея) и позволяет оценить суммарную стрессовую нагрузку от жизненных…

Пройти тест →

03. Тесты на психические расстройства 8

Тест на дисморфофобию BDDQ — онлайн опросник для оценки обеспокоенности внешностью

Тест на дисморфофобию (BDDQ)

Пройдите онлайн тест на дисморфофобию (BDDQ) бесплатно. Опросник из 9 вопросов поможет оценить уровень обеспокоенности внешностью. Получите персональный…

Пройти тест →
Тест на ПТСР PCL-5 - онлайн-диагностика ИИ-психолог Аура

Тест на ПТСР (PCL-5)

Посттравматический стресс — когда прошлое не отпускает Навязчивые воспоминания, которые приходят без предупреждения. Ночные кошмары. Вздрагиваете от резких…

Пройти тест →
Тест на диссоциацию DES II онлайн оценка эпизодов отключения от себя и реальности с ИИ-психолог Аура

Шкала диссоциации (DES-II)

Ощущение нереальности происходящего, «туман» в голове или чувство, что вы наблюдаете за своей жизнью со стороны, часто пугают…

Пройти тест →

04. Тесты на нейроотличия 6

Тест на алекситимию TAS 26 онлайн диагностика трудностей распознавания и выражения эмоций с ИИ-психолог Аура

Тест на алекситимию (TAS-26)

Алекситимия — это психологическая характеристика, описывающая трудности в различении телесных ощущений и эмоциональных переживаний. Клинический тест на алекситимию…

Пройти тест →
Тест на аутизм для взрослых онлайн — пройти бесплатный скрининг AQ-10 аутистического спектра

Тест на аутизм у взрослых (AQ-10)

Пройдите научно валидированный тест AQ-10 на аутизм для взрослых онлайн. 10 вопросов за 2 минуты. Экспресс-скрининг аутистического спектра…

Пройти тест →
Тест СДВГ у взрослых ASRS 18 онлайн скрининг симптомов дефицита внимания и гиперактивности с ИИ-психолог Аура

Тест на СДВГ у взрослых (ASRS-18)

Постоянно откладываете дела, теряете вещи, не можете сосредоточиться на разговоре? Забываете встречи, бросаете задачи на полпути, чувствуете внутренний…

Пройти тест →

05. Тесты на травму и детский опыт 7

Тест для взрослых детей алкоголиков ВДА — пройдите бесплатный онлайн тест с ИИ-психолог Аура для диагностики последствий дисфункциональной семьи

Тест для взрослых детей алкоголиков (ВДА)

Синдром ВДА описывает устойчивые психологические портреты людей, выросших в условиях семейной дисфункции. Специализированный тест для взрослых детей алкоголиков…

Пройти тест →
Тест детские травмы ACE онлайн оценка неблагополучного опыта детства и его влияния на психику с ИИ-психолог Аура

Тест на детский травматический опыт (ACE)

Клинический тест на детский травматический опыт (ACE) — это научный инструмент, оценивающий суммарную нагрузку неблагоприятных факторов: от эмоционального…

Пройти тест →
Тест на ПТСР PCL-5 - онлайн-диагностика ИИ-психолог Аура

Тест на ПТСР (PCL-5)

Посттравматический стресс — когда прошлое не отпускает Навязчивые воспоминания, которые приходят без предупреждения. Ночные кошмары. Вздрагиваете от резких…

Пройти тест →

06. Тесты на зависимости и саморегуляцию 5

Тест на гиперконтроль онлайн оценка потребности все контролировать и трудностей доверия жизни с ИИ-психолог Аура

Тест на гиперконтроль

Вам сложно делегировать, отпускать ситуацию и доверять другим? Тест на гиперконтроль поможет понять, насколько выражена ваша потребность всё…

Пройти тест →

07. Тесты на тип личности и темперамент 6

Тест на тип темперамента — пройдите бесплатный онлайн тест с ИИ-психолог Аура для определения вашего темперамента

Тест на тип темперамента

Холерик, сангвиник, флегматик или меланхолик — какой темперамент определяет ваше поведение? Этот тест поможет выявить ваш ведущий тип…

Пройти тест →

08. Тесты на тёмные черты личности 8

Тест на агрессию Buss Perry онлайн оценка уровня гнева враждебности и разрушительных вспышек с ИИ-психолог Аура

Тест на агрессию Басса-Перри

Профессиональный тест на агрессию (BPAQ) позволяет детализировать этот феномен, разделяя его на четыре ключевых компонента: физическую агрессию, вербальную…

Пройти тест →

Тест на параноидные черты

Тест на параноидные черты помогает выявить склонность к подозрительности, недоверию и чрезмерной настороженности в отношениях с окружающими. Параноидные…

Пройти тест →
Тест на тёмную триаду личности — результат с диаграммой

Тест на тёмную триаду личности

Тест на черты тёмной триады — нарциссизм, макиавеллизм, психопатия Тест на тёмную триаду личности позволяет за 5 минут…

Пройти тест →
Тест на макиавеллизм онлайн оценка склонности к манипуляциям играм власти и холодному расчету с ИИ-психолог Аура

Шкала макиавеллизма (MACH-IV)

Насколько вы готовы идти к цели, не оглядываясь на чужие интересы? Шкала макиавеллизма (MACH-IV) — классический психологический инструмент,…

Пройти тест →

09. Тесты на самопознание и личностный рост 13

Тест на внутреннего критика

Тест на внутреннего критика

Тест на внутреннего критика онлайн поможет вам оценить, насколько сильно внутренний голос самокритики влияет на вашу жизнь. Внутренний…

Пройти тест →
Тест на когнитивные искажения

Тест на когнитивные искажения

Тест на когнитивные искажения онлайн поможет вам выявить автоматические паттерны мышления, которые могут искажать восприятие реальности и влиять…

Пройти тест →
Тест контакт с телом онлайн оценка связи с телом образом тела и признаков отключения от ощущений с ИИ-психолог Аура

Тест на контакт с телом

Эмоции — это не абстрактные мысли, а сложные физиологические реакции, протекающие в теле. Скрининговый тест на контакт с…

Пройти тест →
Тест на одиночество UCLA — пройдите бесплатный онлайн тест с ИИ-психолог Аура для оценки уровня одиночества

Тест на одиночество (UCLA)

Классический тест на одиночество (UCLA Loneliness Scale) — это тонкий инструмент, разработанный для измерения именно субъективного переживания оторванности…

Пройти тест →
Тест на перфекционизм

Тест на перфекционизм

Тест на перфекционизм онлайн поможет вам определить, насколько выражена у вас тенденция к стремлению всё делать идеально. Методика…

Пройти тест →
Тест на умение любить — пройдите бесплатный онлайн тест с ИИ-психолог Аура для оценки способности к зрелой любви

Тест на умение любить

Любовь — это активное действие и искусство, которому можно учиться всю жизнь. Этот тест на умение любить служит…

Пройти тест →
Тест на эмпатию IRI онлайн оценка способности понимать и чувствовать других людей с ИИ-психолог Аура

Тест на эмпатию (IRI)

Почему одни люди мгновенно считывают чужие эмоции, а другие остаются равнодушными даже к близким? Опросник IRI — это…

Пройти тест →

10. Тесты на soft skills и принятие решений 11

Тест Аура на аналитическое мышление для оценки логических способностей

Тест на аналитическое мышление

Этот тест проверит вашу способность работать с информацией: находить закономерности, отделять факты от домыслов и строить логические цепочки.…

Пройти тест →
Тест на личные границы онлайн оценка размытых и здоровых границ в отношениях с ИИ-психолог Аура

Тест на личные границы

Соглашаетесь, когда хотите отказать? Чувствуете себя виноватым за слово «нет»? Позволяете другим решать за вас, чтобы избежать конфликта?…

Пройти тест →
Тест отношение к деньгам онлайн диагностика денежных установок страхов и сценариев бедности с ИИ-психолог Аура

Тест на отношение к деньгам

Деньги — это свобода, безопасность, статус или источник тревоги? Ваше отношение к финансам формировалось годами и часто работает…

Пройти тест →
Тест синдром самозванца онлайн диагностика страха разоблачения и обесценивания собственных достижений с ИИ-психолог Аура

Тест на синдром самозванца

Синдром самозванца испытывают до 70% людей — включая тех, кто объективно добился многого. Этот тест поможет понять, насколько…

Пройти тест →
Тест на стиль принятия решений - онлайн-диагностика ИИ-психолог Аура

Тест на стиль принятия решений

Как вы решаете задачи в условиях неопределенности? Тест на стиль принятия решений — это инструмент для оценки вашей…

Пройти тест →
Тест какая у вас суперсила онлайн открытие скрытых сильных сторон и способностей с ИИ-психолог Аура

Тест на суперспособность

Часто мы не замечаем своих сильных сторон, потому что они кажутся нам «нормой». А то, что для вас…

Пройти тест →
Тест на уверенность в себе - онлайн-диагностика ИИ-психолог Аура

Тест на уверенность в себе

Специализированный тест на уверенность в себе состоит из 18 пунктов, описывающих различные жизненные ситуации: от публичных выступлений до…

Пройти тест →

11. Тесты на отношения и совместимость 12

Тест на абьюзера психологическое насилие в отношениях онлайн тест

Тест на абьюзера в отношениях

Как распознать абьюз — на что обратить внимание Он говорит, что вы слишком чувствительная. Проверяет ваш телефон. Обижается,…

Пройти тест →
Тест на доверие в отношениях онлайн

Тест на доверие в отношениях

Тест на доверие в отношениях поможет оценить, насколько вы готовы открываться партнёру и доверять ему. Доверие — фундамент…

Пройти тест →
Тест переживание расставания онлайн диагностика стадий горя и силы боли после разрыва отношений с ИИ-психолог Аура

Тест на переживание расставания

Кризис утраты отношений часто становится мощной точкой роста и пересборки личности. Клинический тест на переживание расставания (адаптация шкалы…

Пройти тест →
Тест на совместимость пары онлайн диагностика гармонии конфликтов и перспектив отношений с ИИ-психолог Аура

Тест на совместимость

Осознанные отношения — это пространство, где 1+1 равно 3, усиливая обоих партнеров. Глубинный тест на совместимость пары служит…

Пройти тест →
Чек-лист здоровых отношений - онлайн-диагностика ИИ-психолог Аура

Тест: здоровые ли у вас отношения

Сомневаетесь, всё ли в порядке в ваших отношениях? Чувствуете напряжение, недосказанность, обиды? Тест оценит здоровье отношений по 5…

Пройти тест →

12. Тесты на конфликты и общение 2

Тест Треугольник Карпмана

Тест Треугольник Карпмана

Треугольник Карпмана — это паттерн, в который мы попадаем в близких отношениях, на работе, в семье. Все участники…

Пройти тест →

13. Тесты для родителей и семьи 3

Тест доверие к ребенку онлайн оценка готовности давать детям автономию и свободу с ИИ-психолог Аура

Тест на доверие к ребёнку

Доверие в отношениях с ребёнком — это не про контроль и не про вседозволенность. Это про баланс: где…

Пройти тест →
Тест какой у вас стиль воспитания онлайн определение авторитарного демократичного или попустительского подхода к родительству с ИИ-психолог Аура

Тест на стиль воспитания ребенка

Каждый родитель воспитывает «как умеет» — обычно так, как воспитывали его самого, или, наоборот, в противоположную сторону. Это…

Пройти тест →

14. Тесты на жизненные кризисы и смысл 4

Тест экзистенциальный кризис онлайн диагностика внутреннего состояния поиска смысла жизни и экзистенциального вакуума с ИИ-психолог Аура

Тест на экзистенциальный кризис

Всё потеряло смысл? Будущее кажется туманным, а привычные цели больше не вдохновляют? Экзистенциальный кризис — это не патология,…

Пройти тест →
Тест чего не хватает в жизни онлайн диагностика чувства пустоты поиска смысла и внутренних потребностей с ИИ-психолог Аура

Тест: Чего не хватает в жизни?

Иногда мы чувствуем неудовлетворённость, но не можем понять её источник. Этот тест — как внутренний компас: он покажет,…

Пройти тест →

Ответы на вопросы

Специальной подготовки не требуется — достаточно выбрать спокойное время, когда вас никто не отвлекает. Отвечайте честно и интуитивно, не пытаясь угадать «правильный» вариант. Важно быть в нормальном эмоциональном состоянии: сильный стресс или усталость могут исказить результаты. Перед прохождением прочитайте инструкцию и не торопитесь — большинство тестов не ограничены по времени.

Личностные опросники — изучают характер, темперамент и поведенческие особенности (MBTI, Big Five, 16PF).

Тесты интеллекта — оценивают когнитивные способности и уровень IQ (тест Равена, Векслера).

Проективные методики — выявляют скрытые мотивы и переживания через интерпретацию образов (тест Роршаха, ТАТ).

Клинические шкалы — помогают выявить симптомы тревоги, депрессии и других состояний (шкала Бека, HADS).

Тесты способностей — измеряют конкретные навыки: память, внимание, креативность.

Психологическое тестирование востребовано практически везде, где важно понимать особенности человека. В образовании — для профориентации и выявления способностей. В бизнесе — при подборе персонала и формировании команд. В медицине — для диагностики ментальных расстройств и мониторинга лечения. В психотерапии — для глубокого понимания клиента и отслеживания динамики. В спорте — для оценки психологической устойчивости атлетов.

Каждый тест основан на научной модели, описывающей определённые психологические конструкты. Ваши ответы сравниваются с результатами большой выборки людей — это называется нормирование. Надёжность теста проверяется через повторные измерения (стабильность результатов), а валидность — через соответствие тому, что тест должен измерять. Современные методики проходят многолетнюю научную проверку перед публикацией.

Преимущества: объективность оценки, быстрота получения результатов, возможность сравнения с нормой, стандартизированная процедура, доступность онлайн-формата.

Ограничения: результаты зависят от честности ответов, культурный контекст может влиять на интерпретацию, один тест не даёт полной картины личности, некоторые состояния сложно измерить количественно. Поэтому тесты лучше использовать как часть комплексной диагностики.

Разработка качественного теста — сложный научный процесс. Сначала формулируется теоретическая модель измеряемого конструкта. Затем создаётся пул вопросов, который проходит экспертную оценку. После пилотного тестирования на небольшой группе отбираются лучшие пункты. Финальная версия проверяется на большой выборке для установления норм. Весь процесс занимает от нескольких месяцев до нескольких лет.

Это зависит от источника. Тесты на нашем сайте основаны на научно валидированных методиках и дают достоверные результаты при честных ответах. Однако развлекательные тесты в соцсетях часто не имеют научного обоснования. Ключевые признаки надёжного теста: указан автор методики, есть ссылки на исследования, результаты интерпретируются осторожно без категоричных заявлений.

Для личностных тестов рекомендуется интервал не менее 3-6 месяцев — базовые черты характера меняются медленно. Клинические шкалы (тревога, депрессия) можно проходить чаще — раз в 2-4 недели — для отслеживания динамики состояния. Слишком частое прохождение может привести к «эффекту запоминания», когда вы отвечаете по памяти, а не искренне.

Важно помнить: тест — это снимок текущего состояния, а не приговор. Высокие показатели тревоги или депрессии говорят о том, что сейчас вам нужна поддержка, а не о том, что с вами что-то не так. Результаты — это отправная точка для работы над собой. Если показатели вызывают беспокойство, рекомендуем обратиться к психологу для более глубокой диагностики и подбора стратегии помощи.

Онлайн-тесты дают общую картину и помогают в самопознании. Профессиональная диагностика включает комплекс методик, подобранных под ваш запрос, глубокую интерпретацию специалистом, учёт контекста вашей жизни и индивидуальные рекомендации. Бесплатные тесты — отличный первый шаг, но для серьёзных решений (выбор профессии, лечение) лучше обратиться к специалисту.