Тест на РПП с диаграммой — опросник EAT-26

Ваши отношения с едой — норма или расстройство

Тест на РПП с диаграммой EAT-26 помогает оценить особенности пищевого поведения и отношения к еде. После 26 вопросов результат появится на радиальной шкале с четырьмя зонами; порог 20 баллов отмечен отдельно. При выраженных симптомах, резких изменениях питания или самочувствия стоит обратиться к врачу или психотерапевту.

EAT-26 (Eating Attitudes Test) — наиболее используемый в мире скрининг РПП. 26 вопросов о том, как вы относитесь к еде, весу и своему телу. Тест не ставит диагноз, но показывает, нужна ли вам помощь специалиста.

После прохождения вы сможете бесплатно отправить результаты ИИ-психологу Аура — она разберёт ваши ответы и подскажет следующие шаги.

Важно: тест не является медицинским диагнозом. Поставить диагноз РПП может только врач.

Опросник отношения к еде EAT-26

Этот тест помогает оценить ваше отношение к еде и пищевому поведению. Результаты носят информационный характер и не являются диагнозом.

  1. Я боюсь набрать вес
  2. Я избегаю есть, когда голоден(а)
  3. Я нахожу, что я озабочен(а) едой
  4. У меня были эпизоды неконтролируемого переедания, во время которых я не мог(ла) остановиться
  5. Я разрезаю еду на маленькие кусочки
  6. Я знаю калорийность пищи, которую ем
  7. Я особенно избегаю продуктов с высоким содержанием углеводов (хлеб, рис, картофель)
  8. Я чувствую, что другие предпочли бы, чтобы я больше ел(а)
  9. Я вызываю рвоту после еды
  10. Я чувствую сильное чувство вины после еды
  11. Я озабочен(а) желанием быть худым(ой)
  12. Я думаю о сжигании калорий, когда занимаюсь физическими упражнениями
  13. Другие люди думают, что я слишком худой(ая)
  14. Я озабочен(а) мыслями о наличии жира на моем теле
  15. Мне требуется больше времени, чем другим, чтобы поесть
  16. Я избегаю продуктов с сахаром
  17. Я ем диетические продукты
  18. Я чувствую, что еда контролирует мою жизнь
  19. Я проявляю самоконтроль в вопросах еды
  20. Я чувствую, что другие оказывают на меня давление, чтобы я ел(а)
  21. Я трачу слишком много времени и мыслей на еду
  22. Я чувствую дискомфорт после еды сладкого
  23. Я занимаюсь диетой
  24. Мне нравится ощущение пустого желудка
  25. После еды у меня есть импульс вызвать рвоту
  26. Я наслаждаюсь пробованием новых и богатых блюд

Ответы не сохраняются и не передаются без вашего явного согласия. При отправке данные отправятся как GET-параметры на app.aurahelps.online.

Как читать диаграмму EAT-26

Результат распределяется по четырём зонам: 0–19 — нормальный диапазон, 20–30 — повышенный, 31–50 — высокий, 51–78 — очень высокий. Диаграмма отдельно показывает порог 20 баллов, активную зону и точное значение.

Хотите разобраться глубже? Читайте нашу статью РПП — что это, симптомы и как понять: анорексия, булимия, орторексия и пошаговые стратегии восстановления.

• Редакция Аура Помогает

Что дальше с результатом

Продолжите работу с результатом в Ауре

Аура получит ваши ответы, разберёт результат вместе с вами и запомнит его. В следующих сессиях не придётся начинать сначала: Аура учтёт тест, вашу историю и записи дневника.

  • Без карты Для первой сессии не нужно вводить платёжные данные
  • Без оценок Диалог построен вокруг вашей ситуации, чувств и следующего бережного шага
  • Управление подпиской Подпиской можно управлять самостоятельно в настройках приложения

Бесплатная первая сессия без карты

890 ₽ / месяц

  • 5 сессий с ИИ-психологом в месяцПолноценные сессии — Аура помнит всю вашу историю между ними
  • Дневник с ИИ-психологомДо 6 сообщений в день — поддержка между сессиями
  • Научные тесты и портретШкалы тревоги, депрессии и психологический портрет — обновляется каждые 5 сессий
Обсудить результат с Аурой

Откроется приложение · Бесплатная первая сессия · Без карты

Оплата любой картой РФ · Чек по 54-ФЗ · Состав подписки и отмена

Отзывы пользователей

Оказалась в тяжёлой жизненной ситуации, искала психотерапевтическую помощь в интернете и случайно нашла сайт Аура ИИ-психология. Не на что не надеясь, решила пройти бесплатную сессию. Очнулась только в…

Наталья,

Работал с психологом (человеком). Понял, что многое не устраивает. Начал исследовать, ввел запрос "ИИ психолог". Нашел несколько вариантов. Сначала попробовал Friendly. Но там только на английском и нельзя…

Дмитрий,

Хочу сказать спасибо разработчикам этого замечательного ИИ-психолога. К человеческому идти нет желания, а тут за очень демократичную цену есть грамотный и беспристрастный специалист, перед которым не стыдно и…

Вера,
Все отзывы в публичной теме ВКонтакте

Ответы на вопросы о тесте

Что измеряет Тест на РПП с диаграммой — опросник EAT-26?

Тест на РПП с диаграммой — опросник EAT-26 помогает оценить текущее состояние в теме пищевого поведения и заметить, какие симптомы, реакции или паттерны проявляются сильнее.

Тест на РПП с диаграммой — опросник EAT-26 - это диагноз?

Этот тест работает как скрининговый инструмент для самопроверки. Результат дает ориентир для саморефлексии, разговора со специалистом или первого бережного шага в Ауре.

Сколько времени занимает прохождение теста?

Обычно прохождение занимает 1-3 минуты. Вопросы доступны бесплатно и без регистрации, а после результата можно открыть Ауру и разобрать его в контексте вашей ситуации.