Тест на созависимость

Созависимость — когда чужая жизнь важнее своей

Если чувствуете, что не можете быть без партнёра, постоянно думаете о нём, ставите его выше
себя — это может быть и созависимость, и любовная зависимость. Тест поможет различить.

Созависимость — это не просто «сильная любовь». Это паттерн отношений, при котором вы теряете себя, растворяясь в другом человеке. Тест оценивает ключевые маркеры: нарушение границ, потребность спасать, подавление собственных потребностей и страх быть брошенной.

После прохождения вы сможете бесплатно отправить результаты ИИ-психологу Аура — она разберёт ваши паттерны и подскажет, как вернуть фокус на себя.

Важно: тест не является медицинским диагнозом, но поможет понять, нужна ли вам помощь специалиста.

Тест на созависимость

Этот тест помогает оценить уровень созависимости в отношениях. Он не является диагнозом.

  1. Я часто думаю о проблемах других людей больше, чем о своих собственных
  2. Мне трудно сказать "нет", когда люди просят меня о помощи
  3. Я чувствую ответственность за чувства других людей
  4. Я стараюсь контролировать поведение близких мне людей
  5. Моя самооценка зависит от одобрения других людей
  6. Я остаюсь в отношениях, даже если они причиняют мне боль
  7. Мне трудно определить свои собственные чувства и потребности
  8. Я чувствую вину, когда забочусь о себе, а не о других
  9. Я боюсь быть брошенным или отвергнутым
  10. Я ставлю потребности других выше своих собственных
  11. Я пытаюсь "исправить" или "спасти" людей
  12. Я чувствую себя обязанным оправдывать ожидания других
  13. Мне трудно установить и поддерживать личные границы
  14. Я боюсь конфликтов и делаю все, чтобы их избежать
  15. Я чувствую себя неполноценным без отношений
  16. Я склонен игнорировать свои чувства и потребности
  17. Я привлекаюсь к людям, которые нуждаются в помощи или "спасении"
  18. Мне сложно получать помощь от других
  19. Я часто чувствую себя использованным в отношениях
  20. Мне трудно доверять своим собственным решениям

Ответы не сохраняются и не передаются без вашего явного согласия. При отправке данные отправятся как GET-параметры на app.aurahelps.online.

Хотите разобраться глубже? Читайте Слияние и созависимость в отношениях — как быть близким и не потерять себя

• Редакция Аура Помогает

Что дальше с результатом

Продолжите работу с результатом в Ауре

Аура получит ваши ответы, разберёт результат вместе с вами и запомнит его. В следующих сессиях не придётся начинать сначала: Аура учтёт тест, вашу историю и записи дневника.

  • Без карты Для первой сессии не нужно вводить платёжные данные
  • Без оценок Диалог построен вокруг вашей ситуации, чувств и следующего бережного шага
  • Управление подпиской Подпиской можно управлять самостоятельно в настройках приложения

Бесплатная первая сессия без карты

890 ₽ / месяц

  • 5 сессий с ИИ-психологом в месяцПолноценные сессии — Аура помнит всю вашу историю между ними
  • Дневник с ИИ-психологомДо 6 сообщений в день — поддержка между сессиями
  • Научные тесты и портретШкалы тревоги, депрессии и психологический портрет — обновляется каждые 5 сессий
Обсудить результат с Аурой

Откроется приложение · Бесплатная первая сессия · Без карты

Оплата любой картой РФ · Чек по 54-ФЗ · Состав подписки и отмена

Отзывы пользователей

Оказалась в тяжёлой жизненной ситуации, искала психотерапевтическую помощь в интернете и случайно нашла сайт Аура ИИ-психология. Не на что не надеясь, решила пройти бесплатную сессию. Очнулась только в…

Наталья,

Работал с психологом (человеком). Понял, что многое не устраивает. Начал исследовать, ввел запрос "ИИ психолог". Нашел несколько вариантов. Сначала попробовал Friendly. Но там только на английском и нельзя…

Дмитрий,

Хочу сказать спасибо разработчикам этого замечательного ИИ-психолога. К человеческому идти нет желания, а тут за очень демократичную цену есть грамотный и беспристрастный специалист, перед которым не стыдно и…

Вера,
Все отзывы в публичной теме ВКонтакте

Ответы на вопросы о тесте

Что измеряет Тест на созависимость?

Тест на созависимость помогает оценить текущее состояние в теме отношений и совместимости и заметить, какие симптомы, реакции или паттерны проявляются сильнее.

Тест на созависимость - это диагноз?

Этот тест работает как скрининговый инструмент для самопроверки. Результат дает ориентир для саморефлексии, разговора со специалистом или первого бережного шага в Ауре.

Сколько времени занимает прохождение теста?

Обычно прохождение занимает 1-3 минуты. Вопросы доступны бесплатно и без регистрации, а после результата можно открыть Ауру и разобрать его в контексте вашей ситуации.