Тест — Психологические раны (5 травм по Лиз Бурбо)

Этот тест основан на известной концепции Лиз Бурбо и позволяет определить, какие глубинные эмоциональные паттерны («травмы») неосознанно влияют на ваше поведение, внешность и отношения сегодня.

Сразу после прохождения вы сможете бесплатно отправить результаты ИИ-психологу Аура. Она поможет интерпретировать ваш ведущий тип травмы, объяснит, какие маски вы используете для защиты, и предложит рекомендации по исцелению и принятию себя.

Важно: Данный тест не является медицинским диагнозом. Результаты служат ориентиром для самопознания и понимания того, требуется ли вам консультация специалиста.

Тест на психологические раны

5 травм по Лиз Бурбо

Оцените, насколько каждое утверждение характерно для вас.

Блок 1: Отвержение

1. Я часто чувствую себя ненужным и лишним
2. Мне хочется стать невидимым
3. Я сомневаюсь в своём праве на существование
4. Я избегаю близких отношений из страха быть отвергнутым
5. Мне кажется, что я мешаю другим

Блок 2: Покинутость

6. Я очень боюсь одиночества
7. Мне нужна постоянная поддержка и внимание
8. Я цепляюсь за отношения, даже если они вредят
9. Расставания причиняют мне невыносимую боль
10. Я готов пожертвовать собой ради отношений

Блок 3: Унижение

11. Мне стыдно за себя, своё тело или поведение
12. Я часто беру на себя слишком много обязанностей
13. Мне трудно наслаждаться жизнью
14. Я чувствую себя неполноценным
15. Я боюсь свободы и предпочитаю, чтобы решали за меня

Блок 4: Предательство

16. Я болезненно воспринимаю ложь и обман
17. Мне важно всё контролировать
18. Я не могу полностью доверять людям
19. Я стараюсь казаться сильным
20. Невыполненные обещания вызывают глубокую обиду

Блок 5: Несправедливость

21. Я очень требователен к себе
22. Я болезненно воспринимаю несправедливость
23. Мне трудно проявлять гибкость
24. Я недоволен собой даже при успехе
25. Я блокирую свои эмоции

Ответы на вопросы о тесте

Что измеряет Тест — Психологические раны (5 травм по Лиз Бурбо)?

Тест — Психологические раны (5 травм по Лиз Бурбо) помогает оценить текущее состояние в теме детского опыта и травмы и заметить, какие симптомы, реакции или паттерны проявляются сильнее.

Тест — Психологические раны (5 травм по Лиз Бурбо) - это диагноз?

Этот тест работает как скрининговый инструмент для самопроверки. Результат дает ориентир для саморефлексии, разговора со специалистом или первого бережного шага в Ауре.

Сколько времени занимает прохождение теста?

Обычно прохождение занимает 1-3 минуты. Вопросы доступны бесплатно и без регистрации, а после результата можно открыть Ауру и разобрать его в контексте вашей ситуации.