Тест HADS — Госпитальная шкала тревоги и депрессии
Этот тест основан на доказательной методологии (шкала HADS) и является удобным инструментом скрининга, который позволяет одновременно оценить уровень…
Пройти тест →
1. Тесты на депрессию 8
Тест HAM-D — Шкала депрессии Гамильтона (HDRS)
Этот тест основан на доказательной методологии (шкала Гамильтона) и является одним из ключевых клинических инструментов для оценки тяжести…
Пройти тест →
Тест депрессии Бека (BDI)
Этот тест основан на доказательной методологии (шкала BDI) и считается «золотым стандартом» для оценки наличия и степени выраженности…
Пройти тест →
Тест на депрессию PHQ-9
Опросник PHQ-9 (Patient Health Questionnaire) признан международным медицинским сообществом как самый точный инструмент для первичного скрининга депрессивных состояний.…
Пройти тест →
Тест на послеродовую депрессию (EPDS Эдинбургская шкала)
Этот тест основан на доказательной методологии (Эдинбургская шкала EPDS) и является мировым стандартом скрининга эмоционального состояния после родов.…
Пройти тест →
Тест на послеродовую депрессию (ПРД)
Эдинбургская шкала послеродовой депрессии (EPDS) Этот скрининг не является диагнозом. Результаты помогут понять, нужна ли консультация специалиста. (Посмотреть…
Пройти тест →
Тест шкала депрессии Цунга
Этот тест основан на доказательной методологии (шкала самооценки депрессии Цунга) и позволяет определить уровень выраженности депрессивной симптоматики. Сразу…
Пройти тест →
Шкала DASS-21 (Депрессия, Тревога, Стресс)
Тест поможет выяснить, что именно истощает ваши ресурсы: хронический стресс, фоновая тревожность или депрессивная апатия. Получите ясность с…
Пройти тест →
2. Тесты на тревожность 11
Тест HADS — Госпитальная шкала тревоги и депрессии
Этот тест основан на доказательной методологии (шкала HADS) и является удобным инструментом скрининга, который позволяет одновременно оценить уровень…
Пройти тест →
Тест HAM-A — Шкала тревоги Гамильтона (HARS)
Этот тест основан на доказательной методологии (шкала Гамильтона) и считается классическим инструментом для оценки тяжести тревожных состояний. Он…
Пройти тест →
Тест LSAS — Шкала социальной тревожности Либовица
Этот тест основан на доказательной методологии (шкала Либовица) и признан «золотым стандартом» для оценки проявлений социальной тревожности (социофобии).…
Пройти тест →
Тест PSWQ — Опросник беспокойства Пенсильванского университета
Этот тест основан на доказательной методологии (опросник PSWQ) и считается одним из лучших инструментов для оценки склонности к…
Пройти тест →
Тест SAS — Шкала тревоги Цунга
Этот тест основан на доказательной методологии (шкала SAS) и является признанным инструментом для самооценки уровня тревожности. Он помогает…
Пройти тест →
Тест SDS — Шкала инвалидизации Шихана
Этот тест основан на доказательной методологии (шкала SDS) и является эффективным инструментом для оценки того, насколько сильно эмоциональное…
Пройти тест →
Тест на толерантность к неопределённости
Как вы чувствуете себя, когда всё идёт не по плану? Тест на толерантность к неопределённости покажет, насколько легко…
Пройти тест →
Тест на тревожность GAD-7
Этот тест основан на доказательной методологии (опросник GAD-7) и является эффективным инструментом для скрининга генерализованного тревожного расстройства. Сразу…
Пройти тест →
Тест на тревожность Бека
Этот тест основан на доказательной методологии (шкала BAI) и фокусируется на физических и когнитивных симптомах тревоги. Он позволяет…
Пройти тест →
Тест тревожности Спилбергера-Ханина (STAI)
Этот тест основан на доказательной методологии (методика Спилбергера-Ханина) и является уникальным инструментом, который позволяет разделить тревожность на два…
Пройти тест →
Шкала DASS-21 (Депрессия, Тревога, Стресс)
Тест поможет выяснить, что именно истощает ваши ресурсы: хронический стресс, фоновая тревожность или депрессивная апатия. Получите ясность с…
Пройти тест →
3. Тесты на отношения 14
Тест на абьюзера: психологическое насилие в отношениях
Этот тест позволяет выявить тревожные сигналы («красные флаги») и определить наличие признаков абьюзивного контроля, патологической ревности или агрессии…
Пройти тест →
Тест на доверие в отношениях онлайн
Тест на доверие в отношениях поможет оценить, насколько вы готовы открываться партнёру и доверять ему. Доверие — фундамент…
Пройти тест →
Тест на нарциссизм
Этот тест основан на доказательной методологии (адаптация опросника NPI) и поможет вам определить тонкую грань между здоровой самооценкой…
Пройти тест →
Тест на необходимость парной терапии
Семейная терапия — это не только способ избежать развода, но и эффективный инструмент для улучшения качества совместной жизни.…
Пройти тест →
Тест на общение в семье
Как вы разговариваете с близкими — и слышат ли они вас? Этот тест поможет оценить качество коммуникации в…
Пройти тест →
Тест на переживание расставания
Кризис утраты отношений часто становится мощной точкой роста и пересборки личности. Клинический тест на переживание расставания (адаптация шкалы…
Пройти тест →
Тест на ревность онлайн — проверьте свой уровень ревнивости в отношениях
Тест на ревность поможет вам понять, насколько выражена ревнивость в ваших отношениях. Ревность — сложная эмоция, которая может…
Пройти тест →
Тест на склонность к измене онлайн — узнайте риск неверности в отношениях
Тест на склонность к измене помогает понять факторы риска неверности в ваших отношениях. Этот психологический тест анализирует личностные…
Пройти тест →
Тест на совместимость
Осознанные отношения — это пространство, где 1+1 равно 3, усиливая обоих партнеров. Глубинный тест на совместимость пары служит…
Пройти тест →
Тест на созависимость
Этот тест основан на доказательной методологии и позволяет выявить паттерны созависимого поведения, а также оценить состояние ваших личных…
Пройти тест →
Тест на тип привязанности в отношениях (ECR-R)
Этот тест основан на доказательной методологии (опросник ECR-R) и является признанным инструментом для определения типа привязанности в отношениях.…
Пройти тест →
Тест стиль поведения в конфликте TKI
Тест TKI (Thomas-Kilmann Instrument) поможет вам определить ваш преобладающий стиль поведения в конфликтных ситуациях. Методика выявляет пять основных…
Пройти тест →
Тест Треугольник Карпмана
Тест на Треугольник Карпмана (Драматический треугольник) поможет вам определить, какую роль вы чаще всего занимаете в конфликтных ситуациях:…
Пройти тест →
Чек-лист здоровых отношений
Этот чек-лист поможет вам понять, насколько эффективно вы и ваш партнер строите совместную жизнь. Он поможет вам провести…
Пройти тест →
4. Тесты на стресс и выгорание 5
Тест копинг-стратегии Лазаруса
Онлайн тест на копинг-стратегии по методике Лазаруса поможет определить ваши основные способы совладания со стрессом. Опросник выявляет 8…
Пройти тест →
Тест опросник выгорания Маслач (MBI)
Этот тест основан на доказательной методологии (опросник MBI) и считается «золотым стандартом» для оценки профессионального выгорания. Сразу после…
Пройти тест →
Тест Шкала стресса Холмса-Рея
Этот тест основан на доказательной методологии (шкала социальной адаптации Холмса-Рея) и позволяет оценить суммарную стрессовую нагрузку от жизненных…
Пройти тест →
Тест шкалы воспринимаемого стресса (PSS-10)
Этот тест основан на доказательной методологии (шкала PSS-10) и является одним из самых точных инструментов для оценки уровня…
Пройти тест →
Шкала DASS-21 (Депрессия, Тревога, Стресс)
Тест поможет выяснить, что именно истощает ваши ресурсы: хронический стресс, фоновая тревожность или депрессивная апатия. Получите ясность с…
Пройти тест →
5. Тесты на психологическое состояние и здоровье 22
Тест AUDIT на алкогольную зависимость онлайн
Тест AUDIT (Alcohol Use Disorders Identification Test) — это признанный во всём мире инструмент для выявления проблемного употребления…
Пройти тест →
Тест TAS-20 — Подавленные эмоции (Торонтская шкала алекситимии)
Этот тест основан на доказательной методологии (Торонтская шкала алекситимии TAS-20) и является «золотым стандартом» для выявления трудностей в…
Пройти тест →
Тест для взрослых детей алкоголиков (ВДА)
Синдром ВДА описывает устойчивые психологические портреты людей, выросших в условиях семейной дисфункции. Специализированный тест для взрослых детей алкоголиков…
Пройти тест →
Тест какое направление терапии вам подходит
Онлайн тест на подбор направления терапии поможет определить, какой подход в психотерапии лучше всего подходит именно вам. Тест…
Пройти тест →
Тест на алекситимию (TAS-26)
Алекситимия — это психологическая характеристика, описывающая трудности в различении телесных ощущений и эмоциональных переживаний. Клинический тест на алекситимию…
Пройти тест →
Тест на аутоагрессию (саморазрушение)
Откуда берётся желание делать себе хуже — и почему оно может маскироваться под «требовательность к себе» или «я…
Пройти тест →
Тест на биполярное расстройство (MDQ)
Почему ваше настроение иногда напоминает американские горки? Пройдите тест на биполярное расстройство MDQ (Mood Disorder Questionnaire), чтобы выявить…
Пройти тест →
Тест на гиперконтроль
Вам сложно делегировать, отпускать ситуацию и доверять другим? Тест на гиперконтроль поможет понять, насколько выражена ваша потребность всё…
Пройти тест →
Тест на детский травматический опыт (ACE)
Клинический тест на детский травматический опыт (ACE) — это научный инструмент, оценивающий суммарную нагрузку неблагоприятных факторов: от эмоционального…
Пройти тест →
Тест на зрелость личности онлайн — оцените уровень личностного развития
Тест на зрелость личности поможет оценить уровень вашего психологического развития и эмоциональной взрослости. Зрелость личности — это способность…
Пройти тест →
Тест на когнитивные искажения
Тест на когнитивные искажения онлайн поможет вам выявить автоматические паттерны мышления, которые могут искажать восприятие реальности и влиять…
Пройти тест →
Тест на контакт с телом
Эмоции — это не абстрактные мысли, а сложные физиологические реакции, протекающие в теле. Скрининговый тест на контакт с…
Пройти тест →
Тест на ОКР (Y-BOCS)
Шкала Йеля-Брауна (Y-BOCS) признана международным психиатрическим сообществом как наиболее точный инструмент для оценки тяжести обсессивно-компульсивной симптоматики. Данный клинический…
Пройти тест →
Тест на психологические расстройства — Опросник Александровича
Если вы ищете не просто развлекательный тест, а серьезный инструмент самопознания, эта методика для вас. Опросник Александровича —…
Пройти тест →
Тест на ПТСР (PCL-5)
Скрининговый тест на ПТСР (PCL-5) — это надежный инструмент самооценки, который позволяет проверить себя по 20 ключевым маркерам…
Пройти тест →
Тест на РПП (расстройство пищевого поведения) | EAT-26
Этот тест основан на доказательной методологии (стандарт EAT-26) и позволяет объективно оценить риски расстройств пищевого поведения. Сразу после…
Пройти тест →
Тест на СДВГ (ASRS-18)
Опросник ASRS-18 — это золотой стандарт скрининга, признанный во всем мире. Данный тест на СДВГ состоит из двух…
Пройти тест →
Тест на сепарацию от родителей
Вам за 20, 30 или больше, но вы всё ещё ориентируетесь на мнение родителей, боитесь их разочаровать или…
Пройти тест →
Тест на усталость и апатию
Этот тест поможет отличить обычную усталость от апатии и начинающегося выгорания. Оценка вашего состояния по нескольким параметрам: физическая…
Пройти тест →
Тест на экзистенциальный кризис
Всё потеряло смысл? Будущее кажется туманным, а привычные цели больше не вдохновляют? Экзистенциальный кризис — это не патология,…
Пройти тест →
Тест: Нужен ли вам психолог?
Обращение к психологу — не признак слабости, а навык заботы о себе. Но как понять, что момент настал?…
Пройти тест →
Шкала диссоциации (DES-II)
Ощущение нереальности происходящего, «туман» в голове или чувство, что вы наблюдаете за своей жизнью со стороны, часто пугают…
Пройти тест →
6. Тесты на личность и характер 17
Тест — Психологические раны (5 травм по Лиз Бурбо)
Этот тест основан на известной концепции Лиз Бурбо и позволяет определить, какие глубинные эмоциональные паттерны («травмы») неосознанно влияют…
Пройти тест →
Тест на агрессию Басса-Перри
Профессиональный тест на агрессию (BPAQ) позволяет детализировать этот феномен, разделяя его на четыре ключевых компонента: физическую агрессию, вербальную…
Пройти тест →
Тест на внутреннего критика
Тест на внутреннего критика онлайн поможет вам оценить, насколько сильно внутренний голос самокритики влияет на вашу жизнь. Внутренний…
Пройти тест →
Тест на выдержку и сдержанность
Как часто вы говорите или делаете то, о чём потом жалеете? Тест на выдержку и сдержанность покажет, насколько…
Пройти тест →
Тест на локус контроля онлайн — IPC шкала интернальности
Тест на локус контроля онлайн определит, кто управляет вашей жизнью — вы сами или внешние обстоятельства. Локус контроля…
Пройти тест →
Тест на магическое мышление онлайн — проверьте склонность к суевериям
Тест на магическое мышление онлайн поможет оценить вашу склонность к суеверному и иррациональному мышлению. Магическое мышление — это…
Пройти тест →
Тест на одиночество (UCLA)
Классический тест на одиночество (UCLA Loneliness Scale) — это тонкий инструмент, разработанный для измерения именно субъективного переживания оторванности…
Пройти тест →
Тест на параноидные черты онлайн — проверьте склонность к подозрительности
Тест на параноидные черты помогает выявить склонность к подозрительности, недоверию и чрезмерной настороженности в отношениях с окружающими. Параноидные…
Пройти тест →
Тест на перфекционизм
Тест на перфекционизм онлайн поможет вам определить, насколько выражена у вас тенденция к стремлению всё делать идеально. Методика…
Пройти тест →
Тест на психопатические черты онлайн — LSRP тест на манипулятивность
Тест на психопатические черты LSRP помогает выявить склонность к манипуляциям, эмоциональной холодности и антисоциальному поведению. LSRP (Levenson Self-Report…
Пройти тест →
Тест на самопоражающие черты онлайн — проверьте склонность к саморазрушению
Тест на самопоражающие черты помогает выявить склонность к саморазрушительному поведению, самосаботажу и неосознанному созданию препятствий на пути к…
Пройти тест →
Тест на сложный характер онлайн — узнайте особенности своей личности
Тест на сложный характер поможет вам понять особенности своей личности и выявить черты, которые могут создавать трудности в…
Пройти тест →
Тест на тип личности (Нэнси Мак Вильямс)
Почему вы выбираете определенных партнеров? Почему реагируете на стресс именно так, а не иначе? Ответ кроется в вашем…
Пройти тест →
Тест на тип темперамента
Холерик, сангвиник, флегматик или меланхолик — какой темперамент определяет ваше поведение? Этот тест поможет выявить ваш ведущий тип…
Пройти тест →
Тест на умение любить
Любовь — это активное действие и искусство, которому можно учиться всю жизнь. Этот тест на умение любить служит…
Пройти тест →
Тест на эмпатию (IRI)
Почему одни люди мгновенно считывают чужие эмоции, а другие остаются равнодушными даже к близким? Опросник IRI — это…
Пройти тест →
Шкала макиавеллизма (MACH-IV)
Насколько вы готовы идти к цели, не оглядываясь на чужие интересы? Шкала макиавеллизма (MACH-IV) — классический психологический инструмент,…
Пройти тест →
7. Тесты на самооценку и soft skills 10
Тест на аналитическое мышление
Этот тест проверит вашу способность работать с информацией: находить закономерности, отделять факты от домыслов и строить логические цепочки.…
Пройти тест →
Тест на личные границы
Соглашаетесь, когда хотите отказать? Чувствуете себя виноватым за слово «нет»? Позволяете другим решать за вас, чтобы избежать конфликта?…
Пройти тест →
Тест на навыки переговоров онлайн — оцените свою переговорную компетентность
Тест на навыки переговоров поможет вам оценить свою способность вести эффективные переговоры и достигать взаимовыгодных соглашений. Переговорная компетентность…
Пройти тест →
Тест на отношение к деньгам
Деньги — это свобода, безопасность, статус или источник тревоги? Ваше отношение к финансам формировалось годами и часто работает…
Пройти тест →
Тест на самооценку
Данный расширенный тест на самооценку объединяет «золотой стандарт» шкалы Розенберга с дополнительным блоком вопросов о страхе ошибок и…
Пройти тест →
Тест на синдром самозванца
Синдром самозванца испытывают до 70% людей — включая тех, кто объективно добился многого. Этот тест поможет понять, насколько…
Пройти тест →
Тест на стиль принятия решений
Как вы решаете задачи в условиях неопределенности? Тест на стиль принятия решений — это инструмент для оценки вашей…
Пройти тест →
Тест на суперспособность
Часто мы не замечаем своих сильных сторон, потому что они кажутся нам «нормой». А то, что для вас…
Пройти тест →
Тест на уверенность в себе
Специализированный тест на уверенность в себе состоит из 18 пунктов, описывающих различные жизненные ситуации: от публичных выступлений до…
Пройти тест →
Тест на целеполагание онлайн — проверьте умение ставить и достигать цели
Тест на целеполагание поможет вам оценить умение ставить чёткие цели и эффективно двигаться к их достижению. Целеполагание —…
Пройти тест →
8. Тесты для родителей 4
Тест на доверие к ребёнку
Формирование взрослой, ответственной личности невозможно без постепенной передачи контроля. Специализированный тест на доверие к ребёнку оценивает вашу готовность…
Пройти тест →
Тест на общение в семье
Как вы разговариваете с близкими — и слышат ли они вас? Этот тест поможет оценить качество коммуникации в…
Пройти тест →
Тест на послеродовую депрессию (ПРД)
Эдинбургская шкала послеродовой депрессии (EPDS) Этот скрининг не является диагнозом. Результаты помогут понять, нужна ли консультация специалиста. (Посмотреть…
Пройти тест →
Тест на стиль воспитания ребенка
Мы часто воспитываем детей так, как воспитывали нас — или ровно наоборот. Тест поможет осознать, какие стратегии вы…
Пройти тест →
9. Тесты на смысл жизни и удовлетворенность 1
Тест: Чего не хватает в жизни?
Иногда мы чувствуем неудовлетворённость, но не можем понять её источник. Этот тест — как внутренний компас: он покажет,…
Пройти тест →
Тесты на личность и характер 4
Тест DISC онлайн — определите свой тип личности и стиль поведения
Тест DISC онлайн поможет определить ваш поведенческий профиль по четырём ключевым измерениям: Доминирование (D), Влияние (I), Стабильность (S)…
Пройти тест →
Тест на внутреннюю силу онлайн — узнайте свои скрытые ресурсы
Тест на внутреннюю силу поможет вам выявить скрытые психологические ресурсы и определить источники вашей устойчивости. Внутренняя сила —…
Пройти тест →
Тест на психологический возраст онлайн — узнайте свой истинный возраст
Тест на психологический возраст поможет определить, насколько ваше внутреннее ощущение соответствует паспортным данным. Психологический возраст — это субъективное…
Пройти тест →
Тест на Тень по Юнгу онлайн — исследуйте скрытые стороны личности
Тест на Тень по Юнгу онлайн поможет вам исследовать скрытые аспекты вашей психики. Согласно аналитической психологии Карла Юнга,…
Пройти тест →
Тесты на отношения 1
Тест на языки любви онлайн — узнайте свой способ выражения чувств
Тест на языки любви онлайн поможет вам определить, каким образом вы предпочитаете выражать и получать любовь. Методика основана…
Пройти тест →