Войти

Тест на депрессию (шкала Зунга)

•

Шкала депрессии Зунга (Цунга) — что измеряет

Упадок сил, потеря аппетита, трудности с концентрацией, ощущение что жизнь пуста — если в последние дни это стало привычным, тест по шкале Зунга поможет оценить уровень депрессии.

Шкала самооценки депрессии Зунга (Цунга) — классический инструмент определения уровня депрессивных состояний. 20 вопросов о вашем самочувствии за последние несколько дней. В отличие от шкалы Бека, тест Зунга больше фокусируется на физических проявлениях депрессии — сон, аппетит, утомляемость.

После прохождения вы сможете бесплатно отправить результаты ИИ-психологу Аура — она разберёт, что означает ваш уровень баллов, и предложит рекомендации.

Важно: тест не является медицинским диагнозом, но поможет понять, стоит ли обратиться к специалисту.

Шкала депрессии Цунга

Этот тест помогает оценить уровень депрессии за последние несколько дней. Он не является диагнозом.

  1. Я чувствую подавленность
  2. Утром я чувствую себя лучше всего
  3. У меня бывают периоды плача или близости к слезам
  4. У меня плохой ночной сон
  5. Аппетит у меня не хуже обычного
  6. Мне приятно смотреть на привлекательных женщин/мужчин, разговаривать с ними, находиться рядом
  7. Я замечаю, что теряю вес
  8. Меня беспокоят запоры
  9. Сердце бьется быстрее, чем обычно
  10. Я устаю без всяких причин
  11. Мой ум так же ясен, как всегда
  12. Мне легко делать то, что я умею
  13. Чувствую беспокойство и не могу усидеть на месте
  14. У меня есть надежды на будущее
  15. Я более раздражителен, чем обычно
  16. Мне легко принимать решения
  17. Я чувствую, что полезен и необходим
  18. Я живу достаточно полной жизнью
  19. Я чувствую, что другим людям станет лучше, если я умру
  20. Меня до сих пор радует то, что радовало всегда

Ответы не сохраняются и не передаются без вашего явного согласия. При отправке данные отправятся как GET-параметры на app.aurahelps.online.

Еще интересные статьи:

  1. Тест на психопатию (шкала Левенсона) Тест на психопатические черты LSRP — что измеряет Умение манипулировать, отсутствие чувства вины, холодный расчёт вместо эмпатии — психопатические черты есть у каждого в разной степени. Тест LSRP покажет, насколько они выражены у вас. Шкала Левенсона измеряет два типа психопатии: первичную (манипулятивность, эгоцентризм, эмоциональная холодность) и вторичную (импульсивность, склонность к...
  2. Тест стиль поведения в конфликте TKI Тест TKI (Thomas-Kilmann Instrument) поможет вам определить ваш преобладающий стиль поведения в конфликтных ситуациях. Методика выявляет пять основных стратегий: соперничество, сотрудничество, компромисс, избегание и приспособление. Каждый стиль эффективен в разных ситуациях. После прохождения теста вы узнаете свой профиль конфликтного поведения и получите рекомендации, когда какой стиль лучше применять. ИИ-психолог Аура...
  3. Тест на зрелость личности онлайн — оцените уровень личностного развития Тест на зрелость личности поможет оценить уровень вашего психологического развития и эмоциональной взрослости. Зрелость личности — это способность брать ответственность за свою жизнь, управлять эмоциями и строить здоровые отношения. Пройдите онлайн-диагностику из 20 вопросов и узнайте свой уровень личностной зрелости по ключевым параметрам: автономность, эмоциональная стабильность, самопринятие и жизненные цели....
  4. Тест на самопоражающие черты онлайн — проверьте склонность к саморазрушению Тест на самопоражающие черты помогает выявить склонность к саморазрушительному поведению, самосаботажу и неосознанному созданию препятствий на пути к успеху. Самопоражающие паттерны могут проявляться в выборе заведомо неудачных отношений, отказе от возможностей и постоянном подрыве собственных достижений. После прохождения теста ИИ-психолог Аура проанализирует ваши ответы и предоставит персональные рекомендации по преодолению...
  5. Тест на сложный характер онлайн — узнайте особенности своей личности Тест на сложный характер поможет вам понять особенности своей личности и выявить черты, которые могут создавать трудности в общении с окружающими. Этот психологический тест анализирует паттерны поведения и реакции в различных ситуациях. Онлайн тест на характер выявляет такие особенности как упрямство, конфликтность, негибкость и другие черты, которые окружающие могут воспринимать...