Вы замечаете, что вам трудно сосредоточиться, вы избегаете зрительного контакта, пересчитываете ступеньки или не можете отпустить тревожные мысли. Знакомые говорят «это характер», но внутри вы чувствуете — что-то работает иначе. Возможно, дело не в характере, а в нейроотличиях — особенностях работы нервной системы, которые влияют на внимание, восприятие, эмоции и поведение.
Нейродивергенция — это зонтичный термин, объединяющий состояния, при которых мозг обрабатывает информацию не так, как у большинства людей. Сюда входят СДВГ, расстройства аутистического спектра, ОКР, высокая чувствительность (ВЧЛ), дислексия и тиковые расстройства. По данным исследований, до 15–20% населения имеют хотя бы одно нейроотличие (Armstrong, 2010), а состояния часто пересекаются: например, СДВГ и аутизм сочетаются в 30–50% случаев (Leitner, 2014, Research in Autism Spectrum Disorders).
Что такое нейро-скрининг и зачем он нужен
Большинство тестов проверяют одно состояние — например, только СДВГ или только тревогу. Но нейроотличия редко существуют изолированно. Человек с аутистическими чертами может годами лечить «тревожность», не понимая её корня. А за «ленью» при СДВГ может скрываться сопутствующая депрессия.
Нейро-скрининг решает эту проблему: один тест проверяет сразу 8 направлений нейродивергенции с помощью 9 валидированных клинических инструментов. Это ASRS (СДВГ), RAADS-14 и AQ-10 (аутизм), OCI-R (ОКР), GAD-7 (тревога), PHQ-9 (депрессия), HSP-12 (высокая чувствительность), BDA (дислексия) и MOVES (тики). Тест занимает 10–15 минут и даёт комплексную картину.
Какие инструменты входят в скрининг
ASRS (Adult ADHD Self-Report Scale) — шкала самооценки СДВГ у взрослых, разработанная ВОЗ. Выявляет проблемы с вниманием, гиперактивностью и импульсивностью. RAADS-14 (Ritvo Autism Asperger Diagnostic Scale) и AQ-10 (Autism Spectrum Quotient) — два независимых инструмента для скрининга расстройств аутистического спектра. OCI-R (Obsessive-Compulsive Inventory) — шкала обсессивно-компульсивных симптомов. GAD-7 — стандарт скрининга генерализованного тревожного расстройства. PHQ-9 — опросник здоровья пациента для выявления депрессии. HSP-12 — шкала высокой чувствительности (сенсорной чувствительности по Aron). BDA (British Dyslexia Association checklist) — чеклист Британской ассоциации дислексии. MOVES — шкала оценки тиковых расстройств.
Пройдите тест
Ответьте на 112 вопросов — тест разбит на 9 удобных блоков, каждый посвящён отдельному направлению. Результат появится сразу после прохождения. После теста вы сможете бесплатно отправить результаты ИИ-психологу Аура — она проанализирует ваш профиль нейроотличий и предложит персональные рекомендации.
Нейро-Скрининг
Комплексный скрининг нейроотличий: СДВГ, аутизм, ОКР, тревога, депрессия, ВЧЛ, дислексия, тики. 112 вопросов, 9 блоков.
Отвечайте честно — правильных и неправильных ответов нет. Тест занимает 10-15 минут. Результат появится сразу после прохождения.
Вы не одиноки
Если вам сейчас тяжело, пожалуйста, обратитесь за помощью. Это бесплатно и анонимно.
Ответы не сохраняются и не передаются без вашего явного согласия.
Как интерпретировать результаты
После прохождения вы получите результат по каждому из 9 инструментов с цветовой индикацией: зелёный — норма, жёлтый — пограничный уровень, красный — повышенный. Важно помнить: это скрининг, а не диагноз. Повышенные показатели означают, что стоит обратить внимание на это направление и обсудить результаты со специалистом.
Нейроотличия — это не «поломка», а вариант нормы работы нервной системы. Понимание своих особенностей помогает выстроить жизнь так, чтобы они стали преимуществом, а не источником проблем. Многие люди с СДВГ, аутизмом или высокой чувствительностью добиваются выдающихся результатов, когда понимают, как работает их мозг.
Что делать дальше
Если скрининг выявил повышенные показатели по одному или нескольким направлениям, рекомендуем отправить результаты ИИ-психологу Аура для персональной консультации. Аура поможет разобраться в результатах, объяснит, что означает каждый показатель, и предложит конкретные шаги — от техник самопомощи до рекомендаций по обращению к профильному специалисту.