Чек-лист здоровых отношений

Этот чек-лист поможет вам понять, насколько эффективно вы и ваш партнер строите совместную жизнь. Он поможет вам провести честный аудит отношений: оценить уровень доверия, качество общения и соблюдение личных границ в паре.

Превратите результаты в стратегию счастья с ИИ-психологом Аура. Сразу после прохождения она бесплатно проанализирует динамику вашей пары и даст конкретные рекомендации: как вернуть искру, укрепить доверие и научиться слышать друг друга.

Важно: Данный чек-лист является инструментом для самопознания и анализа отношений, а не медицинским диагнозом.

Чек-лист здоровых отношений

Оцените, насколько часто это происходит в ваших отношениях

Еще интересные статьи:

Тест на локус контроля онлайн — IPC шкала интернальности Тест на локус контроля онлайн определит, кто управляет вашей жизнью — вы сами или внешние обстоятельства. Локус контроля — это психологический конструкт, показывающий, как человек воспринимает причины событий в своей жизни. Тест основан на шкале IPC (Internality, Powerful Others, Chance), которая измеряет три типа атрибуции: интернальность (личная ответственность), влияние других...
Тест на доверие к ребёнку Формирование взрослой, ответственной личности невозможно без постепенной передачи контроля. Специализированный тест на доверие к ребёнку оценивает вашу готовность предоставлять детям необходимую автономию. Методика анализирует баланс между обеспечением безопасности и свободой выбора, позволяя понять, способствует ли ваш стиль воспитания развитию лидерских качеств или формирует выученную беспомощность. Передайте результаты для анализа ИИ-психологу...
Тест на доверие в отношениях онлайн Тест на доверие в отношениях поможет оценить, насколько вы готовы открываться партнёру и доверять ему. Доверие — фундамент здоровых отношений, и понимание своих паттернов может стать первым шагом к их улучшению. Пройдите онлайн тест бесплатно и узнайте свой уровень доверия в паре. Тест состоит из 15 вопросов и занимает около...
Тест на сепарацию от родителей Вам за 20, 30 или больше, но вы всё ещё ориентируетесь на мнение родителей, боитесь их разочаровать или чувствуете вину за свой выбор? Тест на сепарацию покажет, насколько вы психологически отделились от родительской семьи: принимаете ли решения самостоятельно, выстроили ли собственные ценности и умеете ли быть близкими без слияния. Разберите...
Тест на перфекционизм Тест на перфекционизм онлайн поможет вам определить, насколько выражена у вас тенденция к стремлению всё делать идеально. Методика MPS (Multidimensional Perfectionism Scale) основана на трёхмерной модели перфекционизма, разработанной Хьюиттом и Флеттом. Тест измеряет три типа перфекционизма: направленный на себя (завышенные требования к себе), направленный на других (завышенные ожидания от окружающих)...
Тест на стиль принятия решений Как вы решаете задачи в условиях неопределенности? Тест на стиль принятия решений — это инструмент для оценки вашей личной эффективности. Вы узнаете, свойственна ли вам импульсивность, осторожность или гиперконтроль, и насколько ваш текущий стиль помогает достигать целей. Превратите результаты в план развития с помощью ИИ-психолога Ауры. Сразу после теста она...
Шкала диссоциации (DES-II) Ощущение нереальности происходящего, «туман» в голове или чувство, что вы наблюдаете за своей жизнью со стороны, часто пугают своей необъяснимостью. Специализированный тест на диссоциацию помогает структурировать эти переживания. Опросник позволяет объективно оценить, какой процент времени вы проводите вне контакта с «здесь и сейчас», и выявляет специфические маркеры отчуждения от собственного...
Тест на совместимость Осознанные отношения — это пространство, где 1+1 равно 3, усиливая обоих партнеров. Глубинный тест на совместимость пары служит инструментом для проверки потенциала вашего союза. Честные ответы на утверждения теста подсвечивают не только проблемные зоны, но и уникальные ресурсы вашей пары, на которые можно опереться в кризисные моменты для сохранения близости...