Аура
Войти

Тест опросник выгорания Маслач (MBI)

•

Это не просто тест! Когда вы пройдете тест, то вы не только сразу увидите результаты, но и сможете передать их в ИИ Психолога Аура, чтобы проконсультироваться, получить объяснение, найти как с этим работать и что делать.

ВАЖНО! Этот тест не является диагнозом. Результаты помогут понять, нужна ли консультация специалиста. (Посмотреть статью где мы рассказали про виды тестов на тревожность и что делать с результатами)

Опросник выгорания Маслач (MBI)

Оцените, как часто вы испытываете следующие чувства, связанные с работой. Этот тест помогает диагностировать профессиональное выгорание. Он не является диагнозом.

  1. Я чувствую себя эмоционально опустошенным от работы
  2. К концу рабочего дня я чувствую себя выжатым как лимон
  3. Я чувствую усталость, когда встаю утром и должен идти на работу
  4. Я легко могу понять, что чувствуют мои клиенты/коллеги
  5. Я чувствую, что общаюсь с некоторыми клиентами/коллегами как с предметами
  6. Работа с людьми весь день для меня напряжение
  7. Я эффективно решаю проблемы моих клиентов/коллег
  8. Я чувствую себя «сгоревшим» от работы
  9. Я чувствую, что положительно влияю на жизнь других людей через свою работу
  10. Я стал более черствым к людям с тех пор, как начал эту работу
  11. Я беспокоюсь, что эта работа делает меня эмоционально жестче
  12. Я чувствую себя полным энергии
  13. Я чувствую разочарование в своей работе
  14. Я чувствую, что работаю слишком усердно
  15. Меня не особо волнует, что происходит с моими клиентами/коллегами
  16. Работа с людьми напрямую вызывает у меня слишком много стресса
  17. Я легко могу создать расслабленную атмосферу с моими клиентами/коллегами
  18. Я чувствую прилив сил после работы с моими клиентами/коллегами
  19. Я достиг многого ценного в своей работе
  20. Я чувствую себя на пределе
  21. В своей работе я спокойно справляюсь с эмоциональными проблемами
  22. Я чувствую, что клиенты/коллеги винят меня в своих проблемах

Ответы не сохраняются и не передаются без вашего явного согласия. При отправке данные отправятся как GET-параметры на app.aurahelps.online.

Еще интересные статьи:

  1. Тест шкалы воспринимаемого стресса (PSS-10) Это не просто тест! Когда вы пройдете тест, то вы не только сразу увидите результаты, но и сможете передать их в ИИ Психолога Аура, чтобы проконсультироваться, получить объяснение, найти как с этим работать и что делать. ВАЖНО! Этот тест не является диагнозом. Результаты помогут понять, нужна ли консультация специалиста. (Посмотреть...
  2. Тест депрессии Бека (BDI) Это не просто тест! Когда вы пройдете тест, то вы не только сразу увидите результаты, но и сможете передать их в ИИ Психолога Аура, чтобы проконсультироваться, получить объяснение, найти как с этим работать и что делать. ВАЖНО! Этот тест не является диагнозом. Результаты помогут понять, нужна ли консультация специалиста. (Посмотреть...
  3. Тест тревожности Спилбергера-Ханина (STAI) Это не просто тест! Когда вы пройдете тест, то вы не только сразу увидите результаты, но и сможете передать их в ИИ Психолога Аура, чтобы проконсультироваться, получить объяснение, найти как с этим работать и что делать. ВАЖНО! Этот тест не является диагнозом. Результаты помогут понять, нужна ли консультация специалиста. (Посмотреть...
  4. Тревога без причины: почему нас накрывает на ровном месте и что с этим делать (научный подход) «Сегодня идеальный день. Так почему мне кажется, что мир рушится?» Давайте представим. Тихое утро. Вы сидите с чашкой кофе, солнечный луч играет на стене, впереди спокойный день — никаких дедлайнов, ссор, никаких явных причин для стресса. И вдруг, откуда-то изнутри, поднимается волна. Ледяная, липкая. Сердце начинает колотиться, в животе —...
  5. Тест на созависимость Это не просто тест! Когда вы пройдете тест, то вы не только сразу увидите результаты, но и сможете передать их в ИИ Психолога Аура, чтобы проконсультироваться, получить объяснение, найти как с этим работать и что делать. ВАЖНО! Этот тест не является диагнозом. Результаты помогут понять, нужна ли консультация специалиста. (Посмотреть...
  6. Тест на тревожность Бека Это не просто тест! Когда вы пройдете тест, то вы не только сразу увидите результаты, но и сможете передать их в ИИ Психолога Аура, чтобы проконсультироваться, получить объяснение, найти как с этим работать и что делать. ВАЖНО! Этот тест не является диагнозом. Результаты помогут понять, нужна ли консультация специалиста. (Посмотреть...
  7. Тест привязанности в близких отношениях (ECR-R) Это не просто тест! Когда вы пройдете тест, то вы не только сразу увидите результаты, но и сможете передать их в ИИ Психолога Аура, чтобы проконсультироваться, получить объяснение, найти как с этим работать и что делать. ВАЖНО! Этот тест не является диагнозом. Результаты помогут понять, нужна ли консультация специалиста. (Посмотреть...
  8. Тест Шкала стресса Холмса-Рея Это не просто тест! Когда вы пройдете тест, то вы не только сразу увидите результаты, но и сможете передать их в ИИ Психолога Аура, чтобы проконсультироваться, получить объяснение, найти как с этим работать и что делать. ВАЖНО! Этот тест не является диагнозом. Результаты помогут понять, нужна ли консультация специалиста. (Посмотреть...