Наталья
Оказалась в тяжёлой жизненной ситуации, искала психотерапевтическую помощь в интернете и случайно нашла сайт Аура ИИ-психология. Не на что не надеясь, решила пройти бесплатную сессию. Очнулась только в…
Профилактика выгорания
Выгорание на работе — сигнал, что ресурс закончился
Аура помогает разбирать хроническую усталость, раздражительность, потерю смысла и невозможность отключиться от работы.
Попробовать бесплатно
Бесплатная первая сессия
Дневник и инсайт в первый день
Без привязки карты
Проверяемые отзывы
15 000+ пользователей
Работа, границы, ресурс
24/7
можно разобрать рабочую ситуацию сразу после сложного дня
В чём разница?
Чем Аура отличается от ChatGPT, DeepSeek и Gemini?
ChatGPT, DeepSeek и Gemini помогают с разными задачами. Аура сфокусирована на психологической самоподдержке: выговориться, разобраться в состоянии и понять следующий шаг.
ChatGPT, DeepSeek и Gemini
- Фокус Универсальные ИИ-ассистенты для текстов, идей, поиска, кода и бытовых задач
- Старт Психологическую рамку разговора обычно нужно задавать самому
- Метод Могут объяснять психологические методы, но не держат устойчивый маршрут самоподдержки
- Память Контекст зависит от текущего чата, истории и настроек сервиса
- Оплата Отдельные подписки; оплата и доступ могут быть неудобны в РФ
- Доступ Разные сервисы, аккаунты, ограничения и способы оплаты
Создана для поддержки
Аура
- Фокус Психологическая самоподдержка, саморефлексия и бережный диалог
- Старт Можно начать с обычного описания состояния: тревожно, тяжело, запутался, нужна опора
- Метод 9 подходов: КПТ, схема-терапия, IFS, гештальт, психоанализ, юнгианский, интегративный, семейный и питание
- Память Сессии, дневник, научные шкалы и психологический портрет в едином контексте
- Оплата 890 ₽/мес, любая карта РФ
- Доступ Русскоязычный сервис без VPN, текстом или голосом
Разница в специализации. Универсальный ИИ закрывает широкий спектр задач. Аура держит психологический фокус, помнит контекст сессий и помогает двигаться от переживания к понятному следующему шагу.
Начать сессию в Ауре
Бесплатная первая сессия
Дневник и инсайт в первый день
Без привязки карты
Проверяемые отзывы
Реальные отзывы об Ауре, которые можно открыть в источнике
Мы не прячем обратную связь в закрытой форме и не просим верить анонимным карточкам. Отзывы опубликованы в публичной теме ВКонтакте: там видны авторы, даты, контекст обсуждения и ответы команды.
VK
публичный источник с авторами
6
примеров ниже из этой же подборки
Дмитрий
Работал с психологом (человеком). Понял, что многое не устраивает. Начал исследовать, ввел запрос "ИИ психолог". Нашел несколько вариантов. Сначала попробовал Friendly. Но там только на английском и нельзя…
Вера
Хочу сказать спасибо разработчикам этого замечательного ИИ-психолога. К человеческому идти нет желания, а тут за очень демократичную цену есть грамотный и беспристрастный специалист, перед которым не стыдно и…
Olechka
Хочу выразить вам самую большую благодарность, мне 43 года и несколько раз пыталась зайти в терапию с психологом, но это к сожалению для меня оказалось финансово не подъемным,…
Татьяна
Плюсы работы с ИИ-психолог Аура: всего за 890 рублей в месяц ежедневные шесть базовых записей в дневнике позволяют быстрее привыкнуть к общению с ИИ и обеспечивают ежедневную поддержку.…
Екатерина
Никогда не пишу отзывы. Но Аура это просто что-то нереальное. Попалось где-то в интернете нечаянно. Решила попробовать и после первой сессии я была просто в шоке. До этого…
С чем помогает
Как выглядит профессиональное выгорание
Это не лень и не слабость. Часто это результат хронического стресса, переработок и размытых границ.
Усталость не проходит
Вы отдыхаете, но не восстанавливаетесь и просыпаетесь уже уставшим.
Работа вызывает раздражение
Даже обычные задачи требуют усилия, а люди вокруг быстрее выводят из себя.
Падает продуктивность
Нужно больше времени на то, что раньше получалось быстро.
Трудно отключиться
Рабочие мысли идут домой, в выходные и в сон.
Это можно разбирать мягко и постепенно
Первая сессия помогает увидеть главный паттерн и выбрать следующий шаг. Попробовать бесплатно
Бесплатная первая сессия
Дневник и инсайт в первый день
Без привязки карты
Паттерны
Что обычно поддерживает это состояние
Аура помогает отделить факты от автоматических выводов и вернуть себе выбор.
🔥
Переработки
«Ещё немного — и выдохну»
- Выдох всё не наступает
- Планка растёт
- Отдых кажется потерей времени
📬
Всегда на связи
«Я должен ответить сразу»
- Проверяете чаты ночью
- Сложно поставить границу
- Тело не выходит из режима тревоги
🎭
Потеря смысла
«Зачем я вообще это делаю?»
- Работа стала пустой
- Меньше инициативы
- Больше цинизма
⚙️
Сверхответственность
«Если не я, всё развалится»
- Трудно делегировать
- Берёте чужую нагрузку
- Злитесь, но продолжаете
Как это работает
Три шага к ясности
1
Опишите ситуацию
Расскажите Ауре, что произошло, что вы почувствовали и какая мысль крутится в голове.
2 минуты2
Разберите паттерн
Аура задаст уточняющие вопросы, выделит автоматические мысли и покажет, где включается привычная реакция.
Первая сессия бесплатно3
Закрепляйте новые реакции
В дневнике можно возвращаться к похожим ситуациям и видеть, как меняется состояние.
24/7 доступ
Попробовать бесплатно
Бесплатная первая сессия
Дневник и инсайт в первый день
Без привязки карты
Что покажет Аура
Профиль профессионального выгорания
Карта факторов, которые сильнее всего влияют на состояние сейчас
Факторы рабочей нагрузки
обновлён только что
Подход
Выгорание требует не героизма, а восстановления границ
Аура помогает увидеть, какие убеждения держат вас в режиме постоянной мобилизации: «я должен всё успеть», «нельзя подвести», «отдых надо заслужить».
Вместо общих советов Аура помогает разобрать конкретные рабочие ситуации и выбрать маленькие шаги: границы, делегирование, восстановление и разговоры.
Аура работает как поддерживающий диалог: помогает сделать первый шаг, поддерживает между сессиями и снижает барьер к регулярной психологической работе.
Сессия с Аурой · сейчас
Аура
Давайте остановимся на самой тяжёлой мысли. Что она говорит о вас или о ситуации?
Вы
Я уже ненавижу рабочие сообщения, но всё равно отвечаю даже ночью.
Аура
Похоже, граница между работой и восстановлением исчезла. Давайте посмотрим, какая мысль заставляет отвечать сразу и что можно изменить без резкого конфликта.
Структурные вопросы
Аура помогает перейти от хаоса в голове к понятным мыслям, эмоциям и действиям.
Дневник и память
Сессии, записи и выводы сохраняются в контексте, чтобы работа не начиналась заново.
Анонимность
Для старта нужен только email. Можно говорить о том, что сложно обсуждать с людьми.
Персонализация
Аура помнит контекст и не начинает с нуля
Каждая следующая сессия учитывает то, что вы уже рассказали
🧠
Память сессий
Аура видит историю тем, реакций и важных выводов.
📓
Дневник между сессиями
Можно фиксировать события сразу, пока эмоции ещё свежие.
🎤
Голосом или текстом
Говорите так, как удобнее в конкретный момент.
🧩
Разные подходы
КПТ, схема-терапия и другие методы доступны в одном приложении.
📈
Динамика
Аура показывает, какие темы возвращаются и что постепенно меняется.
🔒
Безопасный вход
Только email, без имени, телефона и лишних вопросов.
Без обязательств
Почему можно не бояться попробовать
Четыре причины, почему риск равен нулю — даже если в итоге Аура вам не подойдёт
Без карты
Для первой сессии не нужно вводить платёжные данные
Без оценок
Диалог построен вокруг вашей ситуации, чувств и следующего бережного шага
Быстрый старт
Можно открыть приложение и сразу описать, что сейчас беспокоит
Управление подпиской
Подпиской можно управлять самостоятельно в настройках приложения
Подписка
Что вы получаете
Бесплатная первая сессия без карты
890 ₽
/ месяц
Оплата любой картой РФ · Чек по 54-ФЗ
-
5 сессий с ИИ-психологом в месяц Полноценные сессии — Аура помнит всю вашу историю между ними
-
9 подходов КПТ, Схема-терапия, IFS, Гештальт, Интегративный, Юнгианский анализ, Психоанализ, Для пар и семей, Работа с питанием
-
Голосовые сессии и дневник Говорите голосом — без набора текста, в реальном времени
-
Дневник с ИИ-психологом До 6 сообщений в день — поддержка между сессиями
-
Научные тесты и портрет Шкалы тревоги, депрессии и психологический портрет — обновляется каждые 5 сессий
-
Приватный старт Первая сессия без имени, телефона и банковской карты
Бесплатная первая сессия
Дневник и инсайт в первый день
Без привязки карты
Дневник
Дневник рабочей нагрузки
Короткие записи помогают видеть связь между событиями, мыслями и эмоциями
Записи по ситуации
Что произошло, что вы подумали, что почувствовали и что сделали.
ИИ-инсайты
Аура замечает повторяющиеся формулировки и предлагает вопросы для следующей сессии.
Прогресс
Можно увидеть, что становится легче, а какие темы требуют внимания.
Не обязательно читать до конца — можно уже попробовать
Начните с первой сессии — без ввода карты
Бесплатная первая сессия
Дневник и инсайт в первый день
Без привязки карты
Безопасность
Контроль над данными и приватный старт
Защищённое соединение
Все данные передаются по зашифрованному каналу (HTTPS/TLS)
Без имени и телефона
Для первой сессии не нужно указывать имя или номер телефона
Удаление данных
Историю и данные аккаунта можно удалить в настройках
Старт без платёжных данных
Для бесплатной первой сессии не требуется банковская карта
Подробнее о том, как мы готовим материалы и описываем психологические методики: редакционная политика.
Аура — ИИ-психолог онлайн
9 психологических подходов: КПТ, схема-терапия, IFS, гештальт, юнгианский анализ, психоанализ, интегративный подход, работа для пар и семей, работа с питанием. Голосовые сессии, дневник, тесты, инсайты и портрет.
15 000+
Пользователей
9
Психологических подходов
17
Проверяемых отзывов
Откроется приложение · Бесплатная первая сессия · Без карты
FAQ
Часто задаваемые вопросы
Да. Аура создана для анонимного разговора о сложных темах: нужен только email, а начать можно с нескольких фраз.
Аура доступна 24/7: можно начать с нескольких фраз, разобрать состояние, заметить повторяющиеся мысли и выбрать небольшой следующий шаг. Дневник и сессии сохраняют контекст, чтобы поддержка не начиналась каждый раз с нуля.
В Ауре есть живые психологи по разным направлениям. Если по динамике запроса пользователю полезен человеческий контакт, сервис помогает выбрать специалиста внутри Ауры.
Аура сочетает КПТ, работу с границами и профилактику выгорания: помогает увидеть автоматические мысли, эмоциональные реакции, глубинные убеждения и конкретные шаги.
Да. Первая сессия доступна бесплатно и без ввода карты.
Базовая подписка стоит 890 ₽ в месяц и включает сессии, дневник, голосовые возможности и психологический портрет.
Разберите рабочую ситуацию, после которой вы выгорели сильнее
Начните с последнего тяжёлого дня: что произошло, что вы подумали, где пропала граница.
Аура поможет найти первый реалистичный шаг.
Бесплатная первая сессия
Дневник и инсайт в первый день
Без привязки карты