Аура
Войти

Тест шкалы воспринимаемого стресса (PSS-10)

•

Это не просто тест! Когда вы пройдете тест, то вы не только сразу увидите результаты, но и сможете передать их в ИИ Психолога Аура, чтобы проконсультироваться, получить объяснение, найти как с этим работать и что делать.

ВАЖНО! Этот тест не является диагнозом. Результаты помогут понять, нужна ли консультация специалиста. (Посмотреть статью где мы рассказали про виды тестов на тревожность и что делать с результатами)

Шкала воспринимаемого стресса (PSS-10)

Этот тест помогает оценить уровень воспринимаемого стресса за последний месяц. Он не является диагнозом.

  1. Как часто вы были расстроены из-за чего-то неожиданного?
  2. Как часто вы чувствовали, что не можете контролировать важные вещи в своей жизни?
  3. Как часто вы чувствовали себя нервным и напряженным?
  4. Как часто вы успешно справлялись с мелкими житейскими проблемами?
  5. Как часто вы чувствовали, что эффективно справляетесь с важными изменениями в своей жизни?
  6. Как часто вы были уверены в своей способности справиться с личными проблемами?
  7. Как часто вы чувствовали, что дела идут в нужном направлении?
  8. Как часто вы обнаруживали, что не можете справиться со всем, что нужно сделать?
  9. Как часто вы могли контролировать раздражение в своей жизни?
  10. Как часто вы чувствовали, что контролируете ситуацию?

Ответы не сохраняются и не передаются без вашего явного согласия. При отправке данные отправятся как GET-параметры на app.aurahelps.online.

Еще интересные статьи:

  1. Тест на созависимость Это не просто тест! Когда вы пройдете тест, то вы не только сразу увидите результаты, но и сможете передать их в ИИ Психолога Аура, чтобы проконсультироваться, получить объяснение, найти как с этим работать и что делать. ВАЖНО! Этот тест не является диагнозом. Результаты помогут понять, нужна ли консультация специалиста. (Посмотреть...
  2. Тревога без причины: почему нас накрывает на ровном месте и что с этим делать (научный подход) «Сегодня идеальный день. Так почему мне кажется, что мир рушится?» Давайте представим. Тихое утро. Вы сидите с чашкой кофе, солнечный луч играет на стене, впереди спокойный день — никаких дедлайнов, ссор, никаких явных причин для стресса. И вдруг, откуда-то изнутри, поднимается волна. Ледяная, липкая. Сердце начинает колотиться, в животе —...
  3. Тест тревожности Спилбергера-Ханина (STAI) Это не просто тест! Когда вы пройдете тест, то вы не только сразу увидите результаты, но и сможете передать их в ИИ Психолога Аура, чтобы проконсультироваться, получить объяснение, найти как с этим работать и что делать. ВАЖНО! Этот тест не является диагнозом. Результаты помогут понять, нужна ли консультация специалиста. (Посмотреть...
  4. Тест шкала депрессии Цунга Это не просто тест! Когда вы пройдете тест, то вы не только сразу увидите результаты, но и сможете передать их в ИИ Психолога Аура, чтобы проконсультироваться, получить объяснение, найти как с этим работать и что делать. ВАЖНО! Этот тест не является диагнозом. Результаты помогут понять, нужна ли консультация специалиста. (Посмотреть...
  5. Тест привязанности в близких отношениях (ECR-R) Это не просто тест! Когда вы пройдете тест, то вы не только сразу увидите результаты, но и сможете передать их в ИИ Психолога Аура, чтобы проконсультироваться, получить объяснение, найти как с этим работать и что делать. ВАЖНО! Этот тест не является диагнозом. Результаты помогут понять, нужна ли консультация специалиста. (Посмотреть...
  6. Тест на тревожность Бека Это не просто тест! Когда вы пройдете тест, то вы не только сразу увидите результаты, но и сможете передать их в ИИ Психолога Аура, чтобы проконсультироваться, получить объяснение, найти как с этим работать и что делать. ВАЖНО! Этот тест не является диагнозом. Результаты помогут понять, нужна ли консультация специалиста. (Посмотреть...
  7. Тест Шкала стресса Холмса-Рея Это не просто тест! Когда вы пройдете тест, то вы не только сразу увидите результаты, но и сможете передать их в ИИ Психолога Аура, чтобы проконсультироваться, получить объяснение, найти как с этим работать и что делать. ВАЖНО! Этот тест не является диагнозом. Результаты помогут понять, нужна ли консультация специалиста. (Посмотреть...
  8. Тест опросник выгорания Маслач (MBI) Это не просто тест! Когда вы пройдете тест, то вы не только сразу увидите результаты, но и сможете передать их в ИИ Психолога Аура, чтобы проконсультироваться, получить объяснение, найти как с этим работать и что делать. ВАЖНО! Этот тест не является диагнозом. Результаты помогут понять, нужна ли консультация специалиста. (Посмотреть...