Аура
Войти

Тест LSAS — Шкала социальной тревожности Либовица

•

Этот тест основан на доказательной методологии (шкала Либовица) и признан «золотым стандартом» для оценки проявлений социальной тревожности (социофобии). Он позволяет измерить не только уровень страха в общении, но и склонность избегать социальных ситуаций.

Сразу после прохождения вы сможете бесплатно отправить результаты ИИ-психологу Аура. Она проанализирует данные по шкалам страха и избегания, объяснит их влияние на качество вашей жизни и предложит стратегии для преодоления барьеров.

Важно: Данный тест не является медицинским диагнозом. Результаты служат ориентиром для понимания того, требуется ли вам консультация специалиста.

Шкала социальной тревожности Либовица (LSAS)

Для каждой ситуации оцените: (1) степень страха/тревоги и (2) как часто вы избегаете эту ситуацию.

1. Позвонить по телефону в присутствии других
Страх:
Избегание:
2. Участвовать в небольшой группе
Страх:
Избегание:
3. Есть в общественном месте
Страх:
Избегание:
4. Разговаривать с человеком, обладающим властью
Страх:
Избегание:
5. Выступать перед аудиторией
Страх:
Избегание:
6. Пойти на вечеринку
Страх:
Избегание:
7. Работать под наблюдением
Страх:
Избегание:
8. Встречаться с незнакомыми людьми
Страх:
Избегание:
9. Быть в центре внимания
Страх:
Избегание:
10. Выразить несогласие малознакомому человеку
Страх:
Избегание:
11. Попытаться завязать романтические отношения
Страх:
Избегание:
12. Вернуть товар в магазин
Страх:
Избегание:

Это сокращённая версия (12 ситуаций). Полная версия содержит 24 ситуации.

Еще интересные статьи:

  1. Тест на нарциссизм Этот тест основан на доказательной методологии (адаптация опросника NPI) и поможет вам определить тонкую грань между здоровой самооценкой и нарциссическими чертами. Вы узнаете, действительно ли ваша уверенность помогает вам в жизни, или же скрытое чувство превосходства и потребность в восхищении незаметно портят ваши отношения с людьми. Сразу после прохождения вы...
  2. Тест на созависимость Этот тест основан на доказательной методологии и позволяет выявить паттерны созависимого поведения, а также оценить состояние ваших личных границ в отношениях. Сразу после прохождения вы сможете бесплатно отправить результаты ИИ-психологу Аура. Она проведет анализ полученных данных, объяснит, как текущие модели поведения влияют на вашу жизнь, и предложит рекомендации по возвращению...
  3. Тревога без причины: почему нас накрывает на ровном месте и что с этим делать (научный подход) «Сегодня идеальный день. Так почему мне кажется, что мир рушится?» Давайте представим. Тихое утро. Вы сидите с чашкой кофе, солнечный луч играет на стене, впереди спокойный день — никаких дедлайнов, ссор, никаких явных причин для стресса. И вдруг, откуда-то изнутри, поднимается волна. Ледяная, липкая. Сердце начинает колотиться, в животе —...
  4. Тест на послеродовую депрессию (EPDS Эдинбургская шкала) Этот тест основан на доказательной методологии (Эдинбургская шкала EPDS) и является мировым стандартом скрининга эмоционального состояния после родов. Сразу после прохождения вы сможете бесплатно отправить результаты ИИ-психологу Аура. Она проведет бережный анализ данных, объяснит уровень риска и предложит поддерживающие рекомендации для стабилизации состояния мамы. Важно: Данный тест не является медицинским...
  5. Тест на абьюзера: психологическое насилие в отношениях Этот тест позволяет выявить тревожные сигналы («красные флаги») и определить наличие признаков абьюзивного контроля, патологической ревности или агрессии в поведении партнера. Сразу после прохождения вы сможете бесплатно отправить результаты ИИ-психологу Аура. Она поможет объективно взглянуть на ситуацию со стороны, оценить возможные риски для вашей безопасности и предложит алгоритм действий. Важно:...
  6. Ваш тест на тревожность показал высокий результат. Не паникуйте. Вот что делать дальше. 3 часа ночи и одинокий свет экрана Три часа ночи. Тишина в квартире кажется оглушительной, прерываемая лишь гулом холодильника и стуком вашего сердца. Сон не идет. В груди — знакомый ледяной комок, мысли роятся, цепляясь одна за другую, создавая тугой узел паники. «Что со мной не так? Почему я не...
  7. Тест на тревожность Бека Этот тест основан на доказательной методологии (шкала BAI) и фокусируется на физических и когнитивных симптомах тревоги. Он позволяет оценить степень выраженности тревожных проявлений за последнюю неделю. Сразу после прохождения вы сможете бесплатно отправить результаты ИИ-психологу Аура. Она проведет анализ полученных данных, объяснит, о чем говорят ваши симптомы, и предложит рекомендации...
  8. Тест шкалы воспринимаемого стресса (PSS-10) Этот тест основан на доказательной методологии (шкала PSS-10) и является одним из самых точных инструментов для оценки уровня стресса, пережитого за последний месяц. Сразу после прохождения вы сможете бесплатно отправить результаты ИИ-психологу Аура. Она проведет анализ полученных данных, объяснит степень вашей стрессовой нагрузки и предложит первичные рекомендации для восстановления равновесия....