Аура
Войти

Тест на сепарацию от родителей

•

Вам за 20, 30 или больше, но вы всё ещё ориентируетесь на мнение родителей, боитесь их разочаровать или чувствуете вину за свой выбор? Тест на сепарацию покажет, насколько вы психологически отделились от родительской семьи: принимаете ли решения самостоятельно, выстроили ли собственные ценности и умеете ли быть близкими без слияния.

Разберите результаты с ИИ-психологом Аурой. Сразу после теста она бесплатно проанализирует вашу ситуацию и подскажет, как выстроить здоровые отношения с родителями — без разрыва, но с уважением к себе.

Важно: Данный тест является инструментом для самопознания и анализа семейной динамики, а не медицинским диагнозом.

Тест на сепарацию от родителей

Оцените, насколько каждое утверждение описывает вас. Этот тест поможет оценить степень психологической сепарации от родителей.

  1. Мне сложно принимать важные решения без совета родителей
  2. Я чувствую себя виноватым, когда не соответствую ожиданиям родителей
  3. Мнение родителей для меня важнее моего собственного
  4. Я часто чувствую обязанность отчитываться перед родителями о своей жизни
  5. Мне сложно отстаивать свою точку зрения перед родителями
  6. Я беспокоюсь о том, что родители подумают о моих поступках
  7. Мне трудно жить своей жизнью, не оглядываясь на родителей
  8. Я часто звоню родителям, чтобы обсудить свои проблемы
  9. Моё настроение часто зависит от отношений с родителями
  10. Мне сложно устанавливать границы в отношениях с родителями
  11. Родители часто вмешиваются в мою личную жизнь
  12. Я боюсь разочаровать своих родителей
  13. Мне сложно самостоятельно справляться с финансовыми вопросами
  14. Я часто сравниваю себя с тем, каким меня хотели бы видеть родители
  15. Конфликты с родителями выбивают меня из колеи надолго
  16. Я чувствую ответственность за эмоциональное состояние родителей
  17. Мне сложно иметь секреты от родителей
  18. Я часто живу по сценарию, который написали для меня родители
  19. Мне сложно радоваться успехам, если родители их не одобряют
  20. Я чувствую себя неполноценным взрослым рядом с родителями

Еще интересные статьи:

  1. Тест на толерантность к неопределённости Как вы чувствуете себя, когда всё идёт не по плану? Тест на толерантность к неопределённости покажет, насколько легко вы переносите ситуации без чётких ответов — перемены, ожидание, непредсказуемость. Вы узнаете, что для вас характернее: гибкость и открытость новому или потребность в контроле и ясности. Превратите результаты в стратегию устойчивости с...
  2. Шкала макиавеллизма (MACH-IV) Насколько вы готовы идти к цели, не оглядываясь на чужие интересы? Шкала макиавеллизма (MACH-IV) — классический психологический инструмент, который измеряет склонность к манипуляции, прагматичный взгляд на мораль и отношение к людям как к средству достижения целей. Узнайте свой результат и разберите его с ИИ-психологом Аурой. Сразу после теста она бесплатно...
  3. Тест на ОКР (Y-BOCS) Шкала Йеля-Брауна (Y-BOCS) признана международным психиатрическим сообществом как наиболее точный инструмент для оценки тяжести обсессивно-компульсивной симптоматики. Данный клинический тест на ОКР детально анализирует два ключевых компонента расстройства: навязчивые мысли (обсессии) и навязчивые действия (компульсии). Методика позволяет определить не только наличие проблемы, но и степень ее влияния на повседневную жизнь, измеряя...
  4. Тест на личные границы Соглашаетесь, когда хотите отказать? Чувствуете себя виноватым за слово «нет»? Позволяете другим решать за вас, чтобы избежать конфликта? Тест на личные границы покажет, насколько хорошо вы защищаете своё пространство, время и эмоциональные ресурсы — и где границы размыты или, наоборот, слишком жёсткие. Разберите результаты с ИИ-психологом Аурой. Сразу после теста...
  5. Тест на аутоагрессию (саморазрушение) Откуда берётся желание делать себе хуже — и почему оно может маскироваться под «требовательность к себе» или «я это заслужил»? Тест на аутоагрессию поможет увидеть, насколько вы склонны к саморазрушению: в словах, которые говорите себе, в решениях, которые принимаете, и в том, что готовы терпеть. Получите бережный разбор от ИИ-психолога...
  6. Тест на алекситимию (TAS-26) Алекситимия — это психологическая характеристика, описывающая трудности в различении телесных ощущений и эмоциональных переживаний. Клинический тест на алекситимию (Торонтская шкала TAS-26) позволяет измерить степень так называемой «эмоциональной слепоты». Методика оценивает способность к символизации, богатство воображения и навык вербализации чувств, помогая отделить истинное спокойствие от неумения осознавать свои эмоции. Передайте результаты...
  7. Тест на совместимость Осознанные отношения — это пространство, где 1+1 равно 3, усиливая обоих партнеров. Глубинный тест на совместимость пары служит инструментом для проверки потенциала вашего союза. Честные ответы на утверждения теста подсвечивают не только проблемные зоны, но и уникальные ресурсы вашей пары, на которые можно опереться в кризисные моменты для сохранения близости...
  8. Тест на выдержку и сдержанность Как часто вы говорите или делаете то, о чём потом жалеете? Тест на выдержку и сдержанность покажет, насколько хорошо вы контролируете импульсы: способны ли вы выдержать паузу перед реакцией, сохранить спокойствие в конфликте и не поддаться эмоциям, когда ставки высоки. Разберите результаты с ИИ-психологом Аурой. Сразу после теста она бесплатно...