Тест на самооценку с диаграммой — шкала Розенберга
Какая у вас самооценка — и что на неё влияет
Тест на самооценку с диаграммой показывает общий балл по шкале Розенберга и дополнительные триггеры: страх ошибок и социальное сравнение. После 20 вопросов вы увидите результат на радиальной шкале от 20 до 120; высокая зона означает более устойчивую самооценку.
Тест основан на шкале Розенберга — «золотом стандарте» измерения самооценки в психологии. Дополнительный блок вопросов оценивает два ключевых триггера низкой самооценки: страх ошибок и социальное сравнение.
После прохождения вы сможете бесплатно отправить результаты ИИ-психологу Аура — она разберёт ваш профиль, покажет конкретные триггеры неуверенности и предложит стратегии для укрепления самооценки.
Важно: тест не является медицинским диагнозом, но поможет лучше понять себя.
Тест на самооценку
Оцените, насколько вы согласны с каждым утверждением. Отвечайте честно — это поможет получить точный результат.
Ответы не сохраняются и не передаются без вашего согласия.
Как читать диаграмму самооценки
На этой шкале направление положительное: 20–45 — низкая самооценка, 46–70 — неустойчивая, 71–95 — адекватная, 96–120 — высокая. Цвет активной зоны и отметка помогают сразу увидеть диапазон и точный балл.
Ответы на вопросы о тесте
Что измеряет Тест на самооценку с диаграммой — шкала Розенберга?
Тест на самооценку с диаграммой — шкала Розенберга помогает оценить текущее состояние в теме навыков и решений и заметить, какие симптомы, реакции или паттерны проявляются сильнее.
Тест на самооценку с диаграммой — шкала Розенберга - это диагноз?
Этот тест работает как скрининговый инструмент для самопроверки. Результат дает ориентир для саморефлексии, разговора со специалистом или первого бережного шага в Ауре.
Сколько времени занимает прохождение теста?
Обычно прохождение занимает 1-3 минуты. Вопросы доступны бесплатно и без регистрации, а после результата можно открыть Ауру и разобрать его в контексте вашей ситуации.
