Наталья
Оказалась в тяжёлой жизненной ситуации, искала психологическую помощь в интернете и случайно нашла сайт Аура. После бесплатной сессии было чувство душевного облегчения, а потом продолжила работу.
Гештальт-подход на основе ИИ
Гештальт ИИ-психолог Аура
Современный гештальт-подход: 25+ модулей работают как единая система — здесь-и-сейчас в каждом сообщении, настоящие гештальт-эксперименты и работа с телом. Первая сессия бесплатно.
Попробовать бесплатно
Бесплатная первая сессия
Дневник и инсайт в первый день
Без привязки карты
4.8 из 5
15 000+ пользователей
Современный гештальт
94%
отмечают улучшение осознанности после 4 недель работы с Аурой
В чём разница?
Чем гештальт в Ауре отличается от ChatGPT, DeepSeek и Gemini?
ChatGPT, DeepSeek и Gemini помогают с разными задачами. Аура сфокусирована на гештальт-самоподдержке: чувствах, контакте и моменте здесь-и-сейчас: выговориться, разобраться в состоянии и понять следующий шаг.
ChatGPT, DeepSeek и Gemini
- Фокус Универсальные ИИ-ассистенты для текстов, идей, поиска, кода и бытовых задач
- Старт Психологическую рамку разговора обычно нужно задавать самому
- Метод Могут объяснять психологические методы, но не держат устойчивый маршрут самоподдержки
- Память Контекст зависит от текущего чата, истории и настроек сервиса
- Оплата Отдельные подписки; оплата и доступ могут быть неудобны в РФ
- Доступ Разные сервисы, аккаунты, ограничения и способы оплаты
Гештальт внутри Ауры
Аура
- Фокус Гештальт: чувства, тело, потребности, границы и незавершённые ситуации
- Старт Можно начать с живого описания ситуации; Аура задаст уточняющие вопросы и удержит фокус
- Метод Здесь-и-сейчас, осознавание, работа с полярностями и бережные гештальт-эксперименты
- Память Сессии, дневник и профиль прерываний контакта помогают видеть повторяющиеся темы
- Оплата 890 ₽/мес, любая карта РФ
- Доступ Русскоязычный сервис без VPN, текстом или голосом
Разница в специализации. Универсальный ИИ помогает сформулировать идеи. Аура ведёт психологический диалог в выбранном подходе, сохраняет контекст и помогает перейти от переживания к следующему шагу.
Начать гештальт-сессию
Бесплатная первая сессия
Дневник и инсайт в первый день
Без привязки карты
Проверяемые отзывы
Реальные отзывы об Ауре, которые можно открыть в источнике
Мы не прячем обратную связь в закрытой форме и не просим верить анонимным карточкам. Отзывы опубликованы в публичной теме ВКонтакте: там видны авторы, даты, контекст обсуждения и ответы команды.
17
полных отзывов на странице
VK
публичный источник с авторами
6
примеров ниже из этой же подборки
Дмитрий
После двух сессий и двух дней дневника пользы получил больше, чем ожидал. По стоимости - более чем в 10 раз дешевле психолога, заниматься можно без расписания.
Вера
К человеческому психологу идти нет желания, а тут за демократичную цену есть грамотный и беспристрастный собеседник, перед которым не стыдно.
Олечка
За три недели дошли до глубоких установок, нашли важные детские переживания и начали процесс исцеления. Результат оказался неожиданно сильным.
Татьяна
Информация из сессий и дневника синхронизируется, Аура помнит, о чём вы говорили. Очень ценно, что можно записать голосовое сообщение и услышать ответ.
Екатерина
После первой сессии было много инсайтов и чувство спокойной, трезвой головы. До этого работала с психологами, но такого результата за одну встречу не было.
Для кого
Узнаёте себя?
Если вы больше анализируете, чем чувствуете — гештальт-подход поможет вернуться к себе.
Застреваете в голове и анализе
Много думаете, мало чувствуете. Пытаетесь всё понять умом — но облегчение не приходит.
Носите чужие «надо» и «должен»
«Должна быть сильной», «нельзя злиться», «надо терпеть» — и не знаете, где в этом вы.
Не можете закрыть прошлое
Отношения, утрата, конфликт — незавершённый гештальт, который тянет энергию и не отпускает.
Чувствуете конфликт внутри
Часть хочет одного, часть — другого. Устали от советов и хотите наконец понять себя.
Это не слабость. Это незавершённые гештальты.
Подавленные чувства, чужие правила, недосказанные слова — всё это можно завершить. Начать осознавать
Бесплатная первая сессия
Дневник и инсайт в первый день
Без привязки карты
4 прерывания контакта
Как вы избегаете своих чувств?
Узнаёте хотя бы одно? Аура распознаёт эти паттерны и мягко возвращает вас к себе.
🔗
Слияние
«Мы так решили» — но кто «мы»?
- Теряете себя в отношениях — живёте чужими желаниями
- Не можете сказать «нет» без чувства вины
- Не знаете, чего хотите вы, а чего — партнёр
📢
Интроекция
«Должна быть сильной» — но чьи это слова?
- Живёте по правилам, которые не выбирали
- «Надо терпеть», «нельзя злиться» — и не знаете, где в этом вы
- Чувство вины за любое отступление от «нормы»
🪞
Проекция
«Он думает, что я…» — а откуда вы знаете?
- Додумываете за других их чувства и мотивы
- Обижаетесь на то, что сами приписали собеседнику
- Трудно спросить напрямую — «и так всё ясно»
🔄
Ретрофлексия
«Злюсь на себя» — а на кого ещё?
- Разворачиваете агрессию и злость на самого себя
- Психосоматика: головные боли, зажимы, бессонница
- Подавляете чувства до тех пор, пока не «взрывается»
Как это работает
Три шага к осознанности
1
Расскажите, что есть
Просто напишите Ауре первое, что приходит. Не нужно формулировать «правильно» — гештальт начинается с того, что есть.
2 минуты2
Первая сессия — здесь-и-сейчас
Аура вернёт вас к настоящему моменту: что вы чувствуете прямо сейчас, когда пишете об этом?
Первая сессия бесплатно3
Продолжайте с дневником
Каждый день — наблюдение за собой. Аура помогает замечать прерывания контакта и возвращаться к чувствам.
24/7 доступ
Попробовать бесплатно
Бесплатная первая сессия
Дневник и инсайт в первый день
Без привязки карты
Что Аура учитывает в сессии
Ваш профиль осознанности
Наглядная карта — какие прерывания контакта мешают вам чувствовать и быть собой
Ваши прерывания контакта
обновлён только что
Современный гештальт
Не «режим гештальта» — настоящий гештальт-подход
Гештальт-терапия — это подход, где главное не анализ прошлого, а то, что вы чувствуете прямо сейчас. Изменения случаются не когда вы разбираете проблему по косточкам, а когда позволяете себе быть с тем, что есть, не убегая.
Мы не просто «добавили режим гештальта». У нас 25+ специализированных модулей, которые работают как единая система — как работал бы опытный гештальт-психолог: здесь-и-сейчас в каждом сообщении, феноменология текста, настоящие эксперименты и работа с телом.
«Изменение происходит, когда человек становится тем, кто он есть, а не когда пытается стать тем, кем он не является» — Арнольд Бейссер, парадоксальная теория изменений.
Сессия с Аурой · сейчас
Аура
Представьте, что он сидит напротив вас прямо сейчас. Что бы вы хотели ему сказать — первое, что приходит?
Вы
Я бы сказала… что мне было больно. Что я ждала, а ты просто исчез.
Аура
Заметьте — «было больно» вы написали в прошедшем. А что чувствуете СЕЙЧАС, произнося эти слова? Где в теле это ощущение?
Здесь-и-сейчас в каждом сообщении
Аура постоянно возвращает к настоящему моменту: «Много планов. А что внутри ПРЯМО СЕЙЧАС?»
Феноменология текста
Замечает выбор слов, пунктуацию, паузы, повторы: «Вы написали "НИКОГДА" большими буквами — что за этим стоит?»
Настоящие гештальт-эксперименты
Пустой стул, диалог частей, работа с интроектами, завершение незавершённого — прямо в чате.
Как это работает
Гештальт-подход с памятью контекста
25+ модулей работают как единая система — современный ИИ-психолог в гештальт-подходе
🧠
Здесь-и-сейчас
Ушли в прошлое — «Что чувствуете СЕЙЧАС, вспоминая это?» Начали планировать — «А что внутри ПРЯМО СЕЙЧАС?»
📝
Феноменология текста
Замечает выбор слов, пунктуацию, длину сообщений, паузы и повторы — то, что доступно в тексте
🪑
Гештальт-эксперименты
Пустой стул, диалог частей, работа с интроектами, завершение незавершённого — прямо в чате
🫀
Работа с телом
Написали «душит» — «Где именно это ощущение?» Описали тяжесть — «Если бы она могла говорить, что бы сказала?»
🔗
Память между сессиями
Помнит незавершённые гештальты, стили прерывания контакта, внутренние полярности и проведённые эксперименты
📋
Задания между сессиями
Конкретное упражнение после каждой сессии: диалог с ощущением, письмо внутренней части, завершение диалога
Новинка
Говорите голосом — Аура слушает и отвечает
Голосовые сессии и голосовой дневник — проговаривайте чувства вслух в удобном темпе. Голос ближе к телу и эмоции, чем текст — это особенно ценно в гештальт-подходе.
Голосовые сессии
Проговаривайте мысли вслух — ИИ-психолог отвечает голосом в реальном времени
Голосовой дневник
Записывайте чувства голосом — Аура замечает интонации, паузы и даёт инсайты
Работает в любом подходе
Голосовой режим доступен во всех 9 подходах — гештальт, КПТ, схема-терапия, IFS, работа с питанием и других
Откроется приложение · Бесплатная первая сессия · Без карты
Сравнение
Аура и обычный ИИ-чат — в чём разница?
Аура — ИИ-психолог в гештальт-подходе, а не чат-бот с промптом
| Аура | Обычный ИИ-чат | |
|---|---|---|
| Подход к проблеме | Конкретные техники и эксперименты | Утешает общими фразами |
| Анализ текста | Замечает выбор слов, паузы, стиль | Не замечает, как вы пишете |
| Память | Помнит незавершённые гештальты и паттерны | Каждый разговор с нуля |
| Адаптивность | Адаптируется к стадии сессии | Один и тот же подход |
| Стиль работы | Помогает осознать, что чувствуешь | Советует, что делать |
| Интерпретация | Спрашивает — «Это ваши слова или чьи-то?» | Интерпретирует за вас |
25+ специализированных модулей работают как единая система: здесь-и-сейчас, феноменология текста, эксперименты и память между сессиями.
Без обязательств
Почему можно не бояться попробовать
Четыре причины, почему риск равен нулю — даже если в итоге Аура вам не подойдёт
Без карты
Для первой сессии не нужно вводить платёжные данные
Без осуждения
ИИ не оценивает и не делает выводов о вас как о человеке. Можно говорить о чём угодно
3 минуты до первой сессии
Не нужно искать специалиста, ждать записи и настраиваться на встречу — откройте и начните
Отмена в 2 клика
Подписка отменяется мгновенно в настройках — без звонков, писем и удержания
Подписка
Что вы получаете
Бесплатная первая сессия без карты
890 ₽
/ месяц
Оплата любой картой РФ · Чек по 54-ФЗ
-
5 сессий с ИИ-психологом в месяц Полноценные сессии — Аура помнит всю вашу историю между ними
-
9 подходов КПТ, Схема-терапия, IFS, Гештальт, Интегративный, Юнгианский анализ, Психоанализ, Для пар и семей, Работа с питанием
-
Голосовые сессии и дневник Говорите голосом — без набора текста, в реальном времени
-
Дневник с ИИ-психологом До 6 сообщений в день — поддержка между сессиями
-
Научные тесты и портрет Шкалы тревоги, депрессии и психологический портрет — обновляется каждые 5 сессий
-
Полная анонимность Только email, защищённое соединение, доступ 24/7
Бесплатная первая сессия
Дневник и инсайт в первый день
Без привязки карты
Дневник
Дневник с ИИ-психологом
Ежедневная практика осознанности между сессиями
Записи осознанности
Ситуация → что почувствовали → что сделали с чувством. Учитесь замечать момент прерывания контакта.
Поддержка ИИ
Аура замечает паттерны в ваших записях: прерывания контакта, подавленные чувства, незавершённые ситуации.
Отслеживание прогресса
Видите, как меняется частота прерываний контакта и уровень осознанности неделя за неделей.
Не обязательно читать до конца — можно уже попробовать
Начните с первой сессии — без ввода карты
Бесплатная первая сессия
Дневник и инсайт в первый день
Без привязки карты
Безопасность
Полная анонимность и защита данных
Защищённое соединение
Все данные передаются по зашифрованному каналу (HTTPS/TLS)
Только email
Любой email, без телефона и имени — никакой верификации
Удаление в 1 клик
Полная очистка всей истории по запросу
Люди не читают
Ваши сессии видит только ИИ — ни один сотрудник не имеет доступа
Подробнее о том, как мы готовим материалы и описываем психологические методики: редакционная политика.
Аура - ИИ-психолог онлайн
9 научных подходов: КПТ, схема-терапия, IFS, гештальт, юнгианский анализ, психоанализ, интегративный подход, работа для пар и семей, работа с питанием. Голосовые сессии, дневник, тесты, инсайты и портрет.
15 000+
Пользователей
300K+
Профессиональных сессий
4.8/5
Средняя оценка
Откроется приложение · Бесплатная первая сессия · Без карты
FAQ
Часто задаваемые вопросы
Гештальт-терапия — подход, который помогает заметить, что вы чувствуете прямо сейчас, где прерываете контакт с собой и другими, какие потребности остаются неназванными. В Ауре гештальт используется для бережного диалога о чувствах, границах, отношениях и незавершённых ситуациях.
Гештальт-подход полезен, когда трудно понять свои чувства, сказать «нет», завершить старый разговор, выдержать конфликт или почувствовать, чего вы хотите. Аура помогает замедлиться и услышать, что происходит внутри прямо сейчас.
Аура задаёт вопросы о чувствах, телесных сигналах, потребностях и границах. Вместо быстрых советов она помогает заметить, где вы избегаете контакта, что хочется сказать и какой маленький эксперимент можно попробовать.
В Ауре есть живые психологи, которые работают в гештальт-подходе. ИИ помогает начать сессию, собрать контекст и понять, когда пользователю может быть полезен человеческий контакт именно в этом направлении.
Аура смотрит на повторяющиеся темы, уровень напряжения, сложность отношений и то, насколько пользователю хватает ИИ-диалога. Если лучше подключить человека, сервис помогает выбрать психолога внутри Ауры.
КПТ помогает разобрать мысли и реакции, а гештальт — лучше услышать чувства, потребности и границы. В Ауре можно начать с гештальта, а затем добавить КПТ-техники, если хочется структурировать конкретные мысли.
Аура учитывает прошлые сессии, дневник и повторяющиеся темы. Это помогает видеть, какие чувства, границы и незавершённые разговоры возвращаются снова.
Первая сессия бесплатная и без карты. Далее — 890 ₽ в месяц за ИИ-сессии, дневник, голосовой формат, научные шкалы, психологический профиль и инструменты регулярной поддержки.
Пора почувствовать, а не анализировать
Изменение начинается с осознания.
Начните с бесплатной первой сессии.
Бесплатная первая сессия
Дневник и инсайт в первый день
Без привязки карты