Шкала диссоциации (DES-II)

Ощущение нереальности происходящего, «туман» в голове или чувство, что вы наблюдаете за своей жизнью со стороны, часто пугают своей необъяснимостью. Специализированный тест на диссоциацию помогает структурировать эти переживания. Опросник позволяет объективно оценить, какой процент времени вы проводите вне контакта с «здесь и сейчас», и выявляет специфические маркеры отчуждения от собственного тела или воспоминаний.

Получите ясность и заземление с помощью ИИ-психолога Ауры. Сразу после теста доступна бесплатная консультация: Аура поможет понять природу этих состояний и предложит техники возвращения в реальность, снижающие тревогу.

Важно: Данный тест не является медицинским диагнозом. Результаты служат ориентиром для самопознания и понимания структуры личности.

Оцените, как часто с вами случается описанное, используя шкалу от 0% (никогда) до 100% (всегда).

Некоторые люди иногда обнаруживают, что ведут машину и вдруг понимают, что не помнят, что происходило во время поездки
0%50%100%
0%
Некоторые люди иногда обнаруживают, что слушая кого-то, вдруг понимают, что не слышали часть или всё сказанное
0%50%100%
0%
Некоторые люди иногда оказываются в месте без понимания, как они туда попали
0%50%100%
0%
Некоторые люди обнаруживают, что одеты в одежду, которую не помнят, как надевали
0%50%100%
0%
Некоторые люди находят среди своих вещей новые предметы, которые не помнят, как покупали
0%50%100%
0%
Некоторых людей иногда узнают незнакомые люди, которые называют их другим именем
0%50%100%
0%
Некоторые люди иногда чувствуют, что стоят рядом с собой или смотрят на себя со стороны
0%50%100%
0%
Некоторым людям говорят, что они не узнают друзей или членов семьи
0%50%100%
0%
Некоторые люди обнаруживают, что не помнят важных событий своей жизни
0%50%100%
0%
Некоторые люди иногда обвиняются во лжи, хотя уверены, что говорят правду
0%50%100%
0%
Некоторые люди иногда смотрят в зеркало и не узнают себя
0%50%100%
0%
Некоторые люди иногда чувствуют, что другие люди и окружающий мир нереальны
0%50%100%
0%
Некоторые люди иногда чувствуют, что их тело не принадлежит им
0%50%100%
0%
Некоторые люди иногда очень живо помнят прошлые события, как будто переживают их снова
0%50%100%
0%
Некоторые люди не уверены, произошли ли события на самом деле или они их приснились
0%50%100%
0%
Некоторые люди в знакомом месте находят его странным и незнакомым
0%50%100%
0%
Некоторые люди обнаруживают, что смотрят телевизор или читают и не понимают содержания
0%50%100%
0%
Некоторые люди иногда так погружаются в фантазии, что они кажутся реальностью
0%50%100%
0%
Некоторые люди иногда могут игнорировать боль
0%50%100%
0%
Некоторые люди иногда сидят, уставившись в пространство, не думая ни о чём
0%50%100%
0%
Некоторые люди иногда обнаруживают, что разговаривают сами с собой вслух
0%50%100%
0%
Некоторые люди действуют по-разному в разных ситуациях, как будто это два разных человека
0%50%100%
0%
Некоторые люди иногда обнаруживают, что в одних ситуациях могут делать то, что обычно сложно
0%50%100%
0%
Некоторые люди иногда не помнят, делали ли они что-то или только думали об этом
0%50%100%
0%
Некоторые люди находят свидетельства того, что делали вещи, которых не помнят
0%50%100%
0%
Некоторые люди находят записи или рисунки, сделанные ими, но не помнят об этом
0%50%100%
0%
Некоторые люди иногда слышат голоса внутри своей головы
0%50%100%
0%
Некоторые люди иногда смотрят на мир как будто через туман
0%50%100%
0%

Еще интересные статьи:

Тест на необходимость парной терапии Семейная терапия — это не только способ избежать развода, но и эффективный инструмент для улучшения качества совместной жизни. Данный тест на необходимость парной терапии служит навигатором для принятия решения. Он оценивает вашу готовность к изменениям и показывает, существуют ли в паре неразрешимые противоречия, где нейтральный взгляд специалиста поможет выйти из...
Тест PSWQ — Опросник беспокойства Пенсильванского университета Этот тест основан на доказательной методологии (опросник PSWQ) и считается одним из лучших инструментов для оценки склонности к беспокойству. Он помогает понять, насколько ваши тревожные мысли навязчивы, частотны и поддаются ли они контролю. Сразу после прохождения вы сможете бесплатно отправить результаты ИИ-психологу Аура. Она проведет анализ полученных данных, объяснит специфику...
Тест на ОКР (Y-BOCS) Шкала Йеля-Брауна (Y-BOCS) признана международным психиатрическим сообществом как наиболее точный инструмент для оценки тяжести обсессивно-компульсивной симптоматики. Данный клинический тест на ОКР детально анализирует два ключевых компонента расстройства: навязчивые мысли (обсессии) и навязчивые действия (компульсии). Методика позволяет определить не только наличие проблемы, но и степень ее влияния на повседневную жизнь, измеряя...
Тест на алекситимию (TAS-26) Алекситимия — это психологическая характеристика, описывающая трудности в различении телесных ощущений и эмоциональных переживаний. Клинический тест на алекситимию (Торонтская шкала TAS-26) позволяет измерить степень так называемой «эмоциональной слепоты». Методика оценивает способность к символизации, богатство воображения и навык вербализации чувств, помогая отделить истинное спокойствие от неумения осознавать свои эмоции. Передайте результаты...
Тест на созависимость Этот тест основан на доказательной методологии и позволяет выявить паттерны созависимого поведения, а также оценить состояние ваших личных границ в отношениях. Сразу после прохождения вы сможете бесплатно отправить результаты ИИ-психологу Аура. Она проведет анализ полученных данных, объяснит, как текущие модели поведения влияют на вашу жизнь, и предложит рекомендации по возвращению...
Тест на ПТСР (PCL-5) Скрининговый тест на ПТСР (PCL-5) — это надежный инструмент самооценки, который позволяет проверить себя по 20 ключевым маркерам посттравматического стресса. Честные ответы на утверждения опросника помогают увидеть объективную связь между пережитым событием и текущим эмоциональным фоном, включая изменения в мышлении и уровне тревоги. Превратите результаты скрининга в план действий с...
Тест на доверие к ребёнку Формирование взрослой, ответственной личности невозможно без постепенной передачи контроля. Специализированный тест на доверие к ребёнку оценивает вашу готовность предоставлять детям необходимую автономию. Методика анализирует баланс между обеспечением безопасности и свободой выбора, позволяя понять, способствует ли ваш стиль воспитания развитию лидерских качеств или формирует выученную беспомощность. Передайте результаты для анализа ИИ-психологу...
Тест на совместимость Осознанные отношения — это пространство, где 1+1 равно 3, усиливая обоих партнеров. Глубинный тест на совместимость пары служит инструментом для проверки потенциала вашего союза. Честные ответы на утверждения теста подсвечивают не только проблемные зоны, но и уникальные ресурсы вашей пары, на которые можно опереться в кризисные моменты для сохранения близости...