Аура
Войти

Тест на послеродовую депрессию (EPDS Эдинбургская шкала)

•

Этот тест основан на доказательной методологии (Эдинбургская шкала EPDS) и является мировым стандартом скрининга эмоционального состояния после родов.

Сразу после прохождения вы сможете бесплатно отправить результаты ИИ-психологу Аура. Она проведет бережный анализ данных, объяснит уровень риска и предложит поддерживающие рекомендации для стабилизации состояния мамы.

Важно: Данный тест не является медицинским диагнозом. Результаты служат ориентиром для понимания того, требуется ли вам консультация специалиста. Подробнее читайте в нашей статье: Полный гид по тестам на послеродовую депрессию и что делать дальше

Эдинбургская шкала послеродовой депрессии (EPDS)

Инструкция: Ответьте на вопросы, исходя из того, как вы чувствовали себя в течение последних 7 дней, а не только сегодня.

Этот тест помогает выявить признаки послеродовой депрессии. Он не является диагнозом.

  1. Я была способна смеяться и видеть смешную сторону происходящего
  2. Я смотрела в будущее с удовольствием и ожиданиями
  3. Я без необходимости винила себя, когда что-то шло не так
  4. Я тревожилась и беспокоилась без видимых причин
  5. Я чувствовала испуг или панику без особых на то причин
  6. Происходящее было слишком сложным для меня
  7. Я была так несчастна, что с трудом спала
  8. Я чувствовала себя грустной и несчастной
  9. Я была так несчастна, что плакала
  10. ⚠️ Мне приходила в голову мысль причинить себе вред

Ответы не сохраняются и не передаются без вашего явного согласия. При отправке данные отправятся как GET-параметры на app.aurahelps.online.

Еще интересные статьи:

  1. Полный гид по тестам на послеродовую депрессию и что делать дальше Тишина в детской, 3 часа ночи, а в голове — крик Три часа ночи. Весь дом спит. В кроватке тихо сопит крошечный комочек, ради которого, кажется, и вращается вся вселенная. Идеальная картинка. Но в вашей голове оглушительно громко. Там не тишина и умиротворение, а звенящая пустота, перемешанная с вязкой тревогой...
  2. Тревога без причины: почему нас накрывает на ровном месте и что с этим делать (научный подход) «Сегодня идеальный день. Так почему мне кажется, что мир рушится?» Давайте представим. Тихое утро. Вы сидите с чашкой кофе, солнечный луч играет на стене, впереди спокойный день — никаких дедлайнов, ссор, никаких явных причин для стресса. И вдруг, откуда-то изнутри, поднимается волна. Ледяная, липкая. Сердце начинает колотиться, в животе —...
  3. Тест шкала депрессии Цунга Этот тест основан на доказательной методологии (шкала самооценки депрессии Цунга) и позволяет определить уровень выраженности депрессивной симптоматики. Сразу после прохождения вы сможете бесплатно отправить результаты ИИ-психологу Аура. Она проведет анализ полученных данных, объяснит значение ваших показателей и предложит поддерживающие рекомендации. Важно: Данный тест не является медицинским диагнозом. Результаты служат ориентиром...
  4. Тест Шкала стресса Холмса-Рея Этот тест основан на доказательной методологии (шкала социальной адаптации Холмса-Рея) и позволяет оценить суммарную стрессовую нагрузку от жизненных событий за последний год. Сразу после прохождения вы сможете бесплатно отправить результаты ИИ-психологу Аура. Она проанализирует накопленный уровень стресса, объяснит возможные риски для психосоматического здоровья и предложит рекомендации по адаптации. Важно: Данный...
  5. Тест шкалы воспринимаемого стресса (PSS-10) Этот тест основан на доказательной методологии (шкала PSS-10) и является одним из самых точных инструментов для оценки уровня стресса, пережитого за последний месяц. Сразу после прохождения вы сможете бесплатно отправить результаты ИИ-психологу Аура. Она проведет анализ полученных данных, объяснит степень вашей стрессовой нагрузки и предложит первичные рекомендации для восстановления равновесия....
  6. Тест тревожности Спилбергера-Ханина (STAI) Этот тест основан на доказательной методологии (методика Спилбергера-Ханина) и является уникальным инструментом, который позволяет разделить тревожность на два типа: ситуативную (ваше состояние прямо сейчас) и личностную (устойчивая черта характера). Сразу после прохождения вы сможете бесплатно отправить результаты ИИ-психологу Аура. Она проанализирует оба показателя, объяснит разницу между вашей реакцией на стресс...
  7. Тест привязанности в близких отношениях (ECR-R) Этот тест основан на доказательной методологии (опросник ECR-R) и является признанным инструментом для определения типа привязанности в отношениях. Он оценивает уровень тревожности и избегания близости. Сразу после прохождения вы сможете бесплатно отправить результаты ИИ-психологу Аура. Она проанализирует ваш стиль взаимодействия с партнером, объяснит, как он влияет на личную жизнь, и...
  8. Анатомия голода: Глубинный анализ пищевого поведения, тест на РПП (EAT-26) и роль ИИ в терапевтическом альянсе Эпидемия «правильности» и парадоксы современного восприятия тела Мы живем в эпоху настоящего парадокса: еды больше, чем когда-либо, но отношения с ней все сложнее. Часто за модным выражением «я за ЗОЖ» (здоровый образ жизни) скрываются настоящие расстройства пищевого поведения (РПП). Граница между заботой о собственном теле и навязчивой фиксацией на «чистоте»...