Аура
Войти

Тест на тип привязанности в отношениях (ECR-R)

•

Этот тест основан на доказательной методологии (опросник ECR-R) и является признанным инструментом для определения типа привязанности в отношениях. Он оценивает уровень тревожности и избегания близости.

Сразу после прохождения вы сможете бесплатно отправить результаты ИИ-психологу Аура. Она проанализирует ваш стиль взаимодействия с партнером, объяснит, как он влияет на личную жизнь, и предложит рекомендации для построения более гармоничной связи.

Важно: Данный тест не является медицинским диагнозом. Результаты служат ориентиром для самопознания и понимания того, требуется ли вам консультация специалиста.

Опросник привязанности ECR-R

Этот тест помогает оценить ваш стиль привязанности в романтических отношениях. Результаты носят информационный характер и не являются диагнозом.

  1. Я боюсь потерять любовь партнера
  2. Я часто беспокоюсь, что партнер на самом деле не любит меня
  3. Я часто беспокоюсь, что партнер не захочет оставаться со мной
  4. Я предпочитаю не показывать партнеру свои глубокие чувства
  5. Я чувствую себя комфортно, делясь личными мыслями и чувствами с партнером
  6. Я беспокоюсь, что романтические партнеры не будут ценить меня так же сильно, как я их
  7. Мне сложно позволить себе зависеть от романтических партнеров
  8. Я редко беспокоюсь о том, что партнер оставит меня
  9. Мне некомфортно открываться романтическим партнерам
  10. Я часто хочу слиться с партнером полностью, и это иногда отпугивает людей
  11. Я нервничаю, когда партнеры подходят слишком близко
  12. Я беспокоюсь о том, чтобы быть брошенным
  13. Мне вполне комфортно быть близким с романтическими партнерами
  14. Я беспокоюсь, что партнер не будет так же заботиться обо мне, как я о нем
  15. Я предпочитаю не быть слишком близким с романтическими партнерами
  16. Я обнаруживаю, что партнер не хочет быть так близко, как я хочу
  17. Когда я показываю свои чувства романтическому партнеру, я боюсь, что он не почувствует то же самое ко мне
  18. Я обычно обсуждаю свои проблемы и заботы с партнером
  19. Мне помогает обращаться к партнеру в трудные времена
  20. Я говорю партнеру практически обо всем
  21. Иногда я чувствую, что заставляю партнеров показывать больше чувств, большую приверженность
  22. Мне сложно позволить себе зависеть от партнеров
  23. Мне не часто беспокоится о том, что меня бросят
  24. Я нахожу, что мне трудно эмоционально зависеть от романтических партнеров
  25. Я не чувствую необходимости быть в близких отношениях
  26. Я предпочитаю не показывать партнеру, что я чувствую глубоко внутри
  27. Я чувствую себя комфортно, когда делюсь своими личными мыслями и чувствами с партнерами
  28. Мое желание быть очень близким иногда пугает людей
  29. Я беспокоюсь, что я не буду так важен партнеру, как он мне
  30. Мне комфортно зависеть от романтических партнеров
  31. Я обнаруживаю, что романтические партнеры часто слишком близко ко мне
  32. Я беспокоюсь, что не буду иметь романтического партнера
  33. Мне некомфортно делиться своими личными мыслями и чувствами с романтическими партнерами
  34. Я чувствую себя комфортно, когда партнеры зависят от меня
  35. Я расстраиваюсь, когда романтические партнеры недостаточно часто ищут моей поддержки
  36. Мне помогает обращаться к романтическому партнеру

Ответы не сохраняются и не передаются без вашего явного согласия. При отправке данные отправятся как GET-параметры на app.aurahelps.online.

Еще интересные статьи:

  1. Тест на созависимость Этот тест основан на доказательной методологии и позволяет выявить паттерны созависимого поведения, а также оценить состояние ваших личных границ в отношениях. Сразу после прохождения вы сможете бесплатно отправить результаты ИИ-психологу Аура. Она проведет анализ полученных данных, объяснит, как текущие модели поведения влияют на вашу жизнь, и предложит рекомендации по возвращению...
  2. Тревога без причины: почему нас накрывает на ровном месте и что с этим делать (научный подход) «Сегодня идеальный день. Так почему мне кажется, что мир рушится?» Давайте представим. Тихое утро. Вы сидите с чашкой кофе, солнечный луч играет на стене, впереди спокойный день — никаких дедлайнов, ссор, никаких явных причин для стресса. И вдруг, откуда-то изнутри, поднимается волна. Ледяная, липкая. Сердце начинает колотиться, в животе —...
  3. Тест на абьюзера: психологическое насилие в отношениях Этот тест позволяет выявить тревожные сигналы («красные флаги») и определить наличие признаков абьюзивного контроля, патологической ревности или агрессии в поведении партнера. Сразу после прохождения вы сможете бесплатно отправить результаты ИИ-психологу Аура. Она поможет объективно взглянуть на ситуацию со стороны, оценить возможные риски для вашей безопасности и предложит алгоритм действий. Важно:...
  4. Ваш тест на тревожность показал высокий результат. Не паникуйте. Вот что делать дальше. 3 часа ночи и одинокий свет экрана Три часа ночи. Тишина в квартире кажется оглушительной, прерываемая лишь гулом холодильника и стуком вашего сердца. Сон не идет. В груди — знакомый ледяной комок, мысли роятся, цепляясь одна за другую, создавая тугой узел паники. «Что со мной не так? Почему я не...
  5. Тест на тревожность Бека Этот тест основан на доказательной методологии (шкала BAI) и фокусируется на физических и когнитивных симптомах тревоги. Он позволяет оценить степень выраженности тревожных проявлений за последнюю неделю. Сразу после прохождения вы сможете бесплатно отправить результаты ИИ-психологу Аура. Она проведет анализ полученных данных, объяснит, о чем говорят ваши симптомы, и предложит рекомендации...
  6. Тест шкалы воспринимаемого стресса (PSS-10) Этот тест основан на доказательной методологии (шкала PSS-10) и является одним из самых точных инструментов для оценки уровня стресса, пережитого за последний месяц. Сразу после прохождения вы сможете бесплатно отправить результаты ИИ-психологу Аура. Она проведет анализ полученных данных, объяснит степень вашей стрессовой нагрузки и предложит первичные рекомендации для восстановления равновесия....
  7. Скачать приложение Аура: инструкция по установке ИИ-психолог Аура — ваш персональный помощник для поддержки психологического здоровья. Установите Ауру на главный экран телефона для быстрого доступа к ИИ-терапии. Выберите ваш браузер, чтобы увидеть инструкцию: Всё готово! ✨ Теперь иконка Ауры находится на вашем главном экране. Нажмите на неё, чтобы войти в приложение и начать сессию с ИИ-психологом....
  8. Тест — Психологические раны (5 травм по Лиз Бурбо) Этот тест основан на известной концепции Лиз Бурбо и позволяет определить, какие глубинные эмоциональные паттерны («травмы») неосознанно влияют на ваше поведение, внешность и отношения сегодня. Сразу после прохождения вы сможете бесплатно отправить результаты ИИ-психологу Аура. Она поможет интерпретировать ваш ведущий тип травмы, объяснит, какие маски вы используете для защиты, и...