Тесты на депрессию онлайн — какой выбрать?
Подозреваете у себя депрессию, но не знаете, какой тест пройти?
Все тесты
PHQ-9
Экспресс-скрининг депрессии
Шкала депрессии Бека (BDI-II)
Подробная самодиагностика
Шкала Гамильтона (HDRS)
Клиническая оценка тяжести
Шкала Цунга (SDS)
Альтернатива шкале Бека
HADS
Тревога + депрессия в одном тесте
DASS-21
Депрессия + тревога + стресс
EPDS
Эдинбургская шкала послеродовой депрессии
📊 Сравнительная таблица
| Тест | Вопросов | Минут | Что измеряет | Для кого |
|---|---|---|---|---|
| PHQ-9 | 9 | 3 | Депрессия (DSM-5) | Быстрый скрининг |
| Бек BDI-II | 21 | 10 | Когнитивные, аффективные, соматические симптомы | Подробная самооценка |
| Гамильтон HDRS | 17 | 15 | Тяжесть депрессии | Мониторинг лечения |
| Цунг SDS | 20 | 8 | Уровень депрессии | Скрининг / альтернатива Беку |
| HADS | 14 | 5 | Тревога + депрессия | Двойной скрининг |
| DASS-21 | 21 | 7 | Депрессия + тревога + стресс | Комплексная оценка |
| EPDS | 10 | 5 | Послеродовая депрессия | Молодые мамы |
Частые вопросы
PHQ-9 — золотой стандарт экспресс-скрининга с чувствительностью и специфичностью 88%. Для более глубокой оценки используйте шкалу Бека (BDI-II) — она охватывает когнитивные, эмоциональные и физические симптомы.
Нет. Онлайн-тесты — это скрининговые инструменты, а не диагностические. Они помогают оценить наличие и тяжесть симптомов, но клинический диагноз может поставить только врач-психиатр или психотерапевт.
Для отслеживания динамики рекомендуется проходить тест раз в 2–4 недели. Если вы на лечении — ориентируйтесь на рекомендации врача. PHQ-9 и шкала Гамильтона особенно удобны для мониторинга.
Что делать после теста?
Отправьте результат ИИ‑психологу Ауре — она сопоставит ваши ответы с клиническими критериями и подскажет следующий шаг.
Поговорить с Аурой →