Откуда берётся желание делать себе хуже — и почему оно может маскироваться под «требовательность к себе» или «я это заслужил»? Тест на аутоагрессию поможет увидеть, насколько вы склонны к саморазрушению: в словах, которые говорите себе, в решениях, которые принимаете, и в том, что готовы терпеть.
Получите бережный разбор от ИИ-психолога Ауры. Сразу после теста она бесплатно проанализирует ваш профиль и поможет понять истоки аутоагрессии — и как шаг за шагом выстраивать другие отношения с собой.
Важно: Данный тест является инструментом для самопознания. Если вы причиняете себе физический вред или думаете об этом, пожалуйста, обратитесь за помощью к специалисту.
Тест на аутоагрессию
Этот тест помогает оценить склонность к самоповреждающему поведению.
Ваши ответы конфиденциальны. Помните: забота о себе — это важно.
Еще интересные статьи:
Тест на созависимость Этот тест основан на доказательной методологии и позволяет выявить паттерны созависимого поведения, а также оценить состояние ваших личных границ в отношениях. Сразу после прохождения вы сможете бесплатно отправить результаты ИИ-психологу Аура. Она проведет анализ полученных данных, объяснит, как текущие модели поведения влияют на вашу жизнь, и предложит рекомендации по возвращению...
Тест для взрослых детей алкоголиков (ВДА) Синдром ВДА описывает устойчивые психологические портреты людей, выросших в условиях семейной дисфункции. Специализированный тест для взрослых детей алкоголиков (по методике Дженет Войтиц) анализирует наличие специфических паттернов поведения. Опросник позволяет понять, являются ли ваши текущие жизненные трудности следствием усвоенных в детстве механизмов выживания. Передайте результаты для анализа ИИ-психологу Ауре. Воспользуйтесь бесплатной...
Тест на ПТСР (PCL-5) Скрининговый тест на ПТСР (PCL-5) — это надежный инструмент самооценки, который позволяет проверить себя по 20 ключевым маркерам посттравматического стресса. Честные ответы на утверждения опросника помогают увидеть объективную связь между пережитым событием и текущим эмоциональным фоном, включая изменения в мышлении и уровне тревоги. Превратите результаты скрининга в план действий с...
Тест на ОКР (Y-BOCS) Шкала Йеля-Брауна (Y-BOCS) признана международным психиатрическим сообществом как наиболее точный инструмент для оценки тяжести обсессивно-компульсивной симптоматики. Данный клинический тест на ОКР детально анализирует два ключевых компонента расстройства: навязчивые мысли (обсессии) и навязчивые действия (компульсии). Методика позволяет определить не только наличие проблемы, но и степень ее влияния на повседневную жизнь, измеряя...
Тест на послеродовую депрессию (EPDS Эдинбургская шкала) Этот тест основан на доказательной методологии (Эдинбургская шкала EPDS) и является мировым стандартом скрининга эмоционального состояния после родов. Сразу после прохождения вы сможете бесплатно отправить результаты ИИ-психологу Аура. Она проведет бережный анализ данных, объяснит уровень риска и предложит поддерживающие рекомендации для стабилизации состояния мамы. Важно: Данный тест не является медицинским...
Тест на эмпатию (IRI) Почему одни люди мгновенно считывают чужие эмоции, а другие остаются равнодушными даже к близким? Опросник IRI — это научный инструмент, разработанный психологом Марком Дэвисом для измерения четырёх граней эмпатии: когнитивной (понимание чужой позиции), аффективной (эмоциональный отклик), фантазийной (сопереживание героям книг и фильмов) и стрессовой (ваша реакция на чужие страдания). Сразу...
Тест на алекситимию (TAS-26) Алекситимия — это психологическая характеристика, описывающая трудности в различении телесных ощущений и эмоциональных переживаний. Клинический тест на алекситимию (Торонтская шкала TAS-26) позволяет измерить степень так называемой «эмоциональной слепоты». Методика оценивает способность к символизации, богатство воображения и навык вербализации чувств, помогая отделить истинное спокойствие от неумения осознавать свои эмоции. Передайте результаты...
Тревога без причины: почему нас накрывает на ровном месте и что с этим делать (научный подход) «Сегодня идеальный день. Так почему мне кажется, что мир рушится?» Давайте представим. Тихое утро. Вы сидите с чашкой кофе, солнечный луч играет на стене, впереди спокойный день — никаких дедлайнов, ссор, никаких явных причин для стресса. И вдруг, откуда-то изнутри, поднимается волна. Ледяная, липкая. Сердце начинает колотиться, в животе —...
