Ваши отношения напоминают американские горки — от безумной любви до яростного разочарования за считанные часы. Вы бросаете вещи, когда злитесь. Чувствуете пустоту внутри, даже когда всё вроде бы хорошо. Боитесь, что близкие вас бросят — и одновременно отталкиваете их. Если вам знакомы эти переживания, возможно, речь идёт о пограничном расстройстве личности (ПРЛ).
Пограничное расстройство личности (Borderline Personality Disorder, BPD) — расстройство, характеризующееся эмоциональной нестабильностью, импульсивностью, нарушением самоидентификации и трудностями в межличностных отношениях. По данным исследований, ПРЛ встречается у 1.6–5.9% населения (Grant et al., 2008, Journal of Clinical Psychiatry) и существенно влияет на качество жизни.
Как распознать пограничное расстройство личности
ПРЛ — это не просто «сложный характер» или «эмоциональность». Это особенность работы эмоциональной регуляции, которая часто формируется в раннем возрасте и проявляется в нестабильных отношениях, резких перепадах настроения, импульсивном поведении и хронической внутренней пустоте. Людям с ПРЛ бывает трудно понять, кто они на самом деле, — их ценности и цели могут меняться кардинально.
Современные исследования показывают, что диалектическая поведенческая терапия (ДПТ), созданная Марша Лайнхен, является «золотым стандартом» в работе с ПРЛ (Linehan et al., 2006). ДПТ помогает развить навыки эмоциональной регуляции, дистресс-толерантности и осознанности.
Скрининг ПРЛ основан на диагностических критериях DSM-5 и включает 20 утверждений, охватывающих ключевые проявления расстройства. Тест занимает 3–5 минут.
После прохождения вы сможете бесплатно отправить результаты ИИ-психологу Аура — она проанализирует ваши паттерны и предложит техники ДПТ для эмоциональной регуляции.
Скрининг пограничного расстройства личности (ПРЛ)
Скрининг ПРЛ — на основе критериев DSM-5
Ответьте «Да» или «Нет» на каждое утверждение, основываясь на вашем типичном поведении и переживаниях
Ответы не сохраняются и не передаются без вашего явного согласия.
Как интерпретировать результаты
Результаты теста показывают уровень выраженности исследуемого состояния. Помните: это скрининговый инструмент, а не клинический диагноз. Высокие баллы указывают на то, что стоит обратить внимание на своё состояние и, при необходимости, обратиться к специалисту.
Для более глубокого анализа результатов вы можете бесплатно отправить их ИИ-психологу Аура, которая даст персональные рекомендации с учётом ваших ответов.