Скачать приложение Аура: инструкция по установке

Еще интересные статьи:

1. Психолог онлайн консультация бесплатно в чате — стоит ли пробовать? Психолог онлайн консультация бесплатно в чате — стоит ли пробовать? Сегодня на помощь людям с душевными трудностями приходят не только живые специалисты, но и виртуальные психологи – программы с искусственным интеллектом (ИИ), общающиеся в чате. В условиях, когда многие сталкиваются с барьерами на пути к традиционной терапии (стоимость, ожидание, стеснение),...
2. Психологический портрет мужчины — как его создать без него и использовать для улучшения отношений? Привет. Давай поговорим начистоту. Ты сидишь напротив него за ужином. Тишина. Он смотрит в тарелку, но ты видишь, что он за тысячу километров отсюда. И в голове крутится один и тот же вопрос: «О чем он думает? Что с ним не так? Что со мной не так?» Этот молчаливый барьер,...
3. Замри, выдохни, сгори: Как учителю спастись от выгорания, когда кажется, что сил больше нет Пролог: Звонок, который ничего не изменит Десять часов вечера. Анна, учитель литературы, сидит за кухонным столом. Холодный свет экрана ноутбука выхватывает из полумрака стопку непроверенных эссе и уставное лицо. Телефон на столе вибрирует. Снова. Сообщение в родительском чате: «Анна Викторовна, извините за поздний час, но мы не поняли…» — Аня,...
4. Путешествие Героя вглубь себя: индивидуация по Юнгу — дорога к вашему истинному Я Введение: Самый важный вопрос, который вы когда-либо себе зададите Задайте себе один вопрос, но будьте предельно честны в ответе: вы — главный герой в пьесе своей жизни, или вы играете роль, написанную кем-то другим? Родителями, обществом, ожиданиями начальника или партнера? Этот вопрос — не просто риторическая фигура. Он — ключ...
5. Профессиональное выгорание: симптомы и профилактика Эпидемия, изменяющая мир труда Представьте себе учительницу начальных классов Марину. Каждое утро она с трудом заставляет себя встать с постели. Раньше она бежала в школу с горящими глазами, а теперь при одной мысли о классе чувствует тошноту. Это не лень и не усталость после трудной недели — это профессиональное выгорание,...
6. Эмоциональное выгорание: Инструкция по выживанию для тех, кто устал быть сильным «Привет, это я. И кажется, я выгорел.» Свет последнего уличного фонаря пробивается сквозь запотевшее лобовое стекло. Парковка пуста. Все давно ушли домой, а вы все сидите в машине. Ключ в замке зажигания, но сил повернуть его нет. Внутри — не усталость, а что-то другое. Гулкая, звенящая пустота. Мысль о том,...
7. Полное руководство по дневнику мыслей КПТ (с шаблоном и примерами) 10-секундное письмо, которое испортило вам день Вы сидите за рабочим столом, почти закончили с делами. Вдруг приходит письмо от руководителя. Тема: «Проект». Содержание: «Нам нужно поговорить завтра». И всё. Что происходит в голове? Скорее всего, не «О, отлично, обсудим новые идеи!» Вместо этого запускается другой сценарий: «У меня проблемы. Ей...
8. Как перестать кричать на ребёнка: пошаговая инструкция для уставших родителей «Я снова накричала. Что со мной не так?» Тишина после крика — самая оглушительная. В ней звенят только два вопроса: «Что я наделала?» и «Что со мной не так?». Вы смотрите на широко раскрытые, испуганные глаза своего ребёнка, на его сжавшиеся плечики, и волна вины, стыда и бессилия накрывает с...