Аура
Войти

Тест на тревожность Бека

•

Это не просто тест! Когда вы пройдете тест, то вы не только сразу увидите результаты, но и сможете передать их в ИИ Психолога Аура, чтобы проконсультироваться, получить объяснение, найти как с этим работать и что делать.

ВАЖНО! Этот тест не является диагнозом. Результаты помогут понять, нужна ли консультация специалиста. (Посмотреть статью где мы рассказали про виды тестов на тревожность и что делать с результатами)

Шкала тревожности Бека (BAI)

Этот тест помогает оценить уровень тревожности за последнюю неделю. Он не является диагнозом.

  1. Ощущение онемения или покалывания в теле
  2. Ощущение жара
  3. Дрожь в ногах
  4. Неспособность расслабиться
  5. Страх, что произойдет самое плохое
  6. Головокружение или ощущение легкости в голове
  7. Ускоренное сердцебиение
  8. Неустойчивость
  9. Ощущение ужаса
  10. Нервозность
  11. Ощущение удушья
  12. Дрожь в руках
  13. Дрожь в теле
  14. Страх потерять контроль
  15. Затрудненное дыхание
  16. Страх смерти
  17. Испуг
  18. Желудочно-кишечные расстройства
  19. Обмороки
  20. Приливы крови к лицу
  21. Потливость (не связанная с жарой)

Ответы не сохраняются и не передаются без вашего явного согласия. При отправке данные отправятся как GET-параметры на app.aurahelps.online.

Еще интересные статьи:

  1. Ваш тест на тревожность показал высокий результат. Не паникуйте. Вот что делать дальше. 3 часа ночи и одинокий свет экрана Три часа ночи. Тишина в квартире кажется оглушительной, прерываемая лишь гулом холодильника и стуком вашего сердца. Сон не идет. В груди — знакомый ледяной комок, мысли роятся, цепляясь одна за другую, создавая тугой узел паники. «Что со мной не так? Почему я не...
  2. Тест тревожности Спилбергера-Ханина (STAI) Это не просто тест! Когда вы пройдете тест, то вы не только сразу увидите результаты, но и сможете передать их в ИИ Психолога Аура, чтобы проконсультироваться, получить объяснение, найти как с этим работать и что делать. ВАЖНО! Этот тест не является диагнозом. Результаты помогут понять, нужна ли консультация специалиста. (Посмотреть...
  3. Тест депрессии Бека (BDI) Это не просто тест! Когда вы пройдете тест, то вы не только сразу увидите результаты, но и сможете передать их в ИИ Психолога Аура, чтобы проконсультироваться, получить объяснение, найти как с этим работать и что делать. ВАЖНО! Этот тест не является диагнозом. Результаты помогут понять, нужна ли консультация специалиста. (Посмотреть...
  4. Тревога без причины: почему нас накрывает на ровном месте и что с этим делать (научный подход) «Сегодня идеальный день. Так почему мне кажется, что мир рушится?» Давайте представим. Тихое утро. Вы сидите с чашкой кофе, солнечный луч играет на стене, впереди спокойный день — никаких дедлайнов, ссор, никаких явных причин для стресса. И вдруг, откуда-то изнутри, поднимается волна. Ледяная, липкая. Сердце начинает колотиться, в животе —...
  5. Полный гид по тестам на послеродовую депрессию и что делать дальше Тишина в детской, 3 часа ночи, а в голове — крик Три часа ночи. Весь дом спит. В кроватке тихо сопит крошечный комочек, ради которого, кажется, и вращается вся вселенная. Идеальная картинка. Но в вашей голове оглушительно громко. Там не тишина и умиротворение, а звенящая пустота, перемешанная с вязкой тревогой...
  6. Психологический портрет мужчины — как его создать без него и использовать для улучшения отношений? Привет. Давай поговорим начистоту. Ты сидишь напротив него за ужином. Тишина. Он смотрит в тарелку, но ты видишь, что он за тысячу километров отсюда. И в голове крутится один и тот же вопрос: «О чем он думает? Что с ним не так? Что со мной не так?» Этот молчаливый барьер,...
  7. Как перестать кричать на ребёнка: пошаговая инструкция для уставших родителей «Я снова накричала. Что со мной не так?» Тишина после крика — самая оглушительная. В ней звенят только два вопроса: «Что я наделала?» и «Что со мной не так?». Вы смотрите на широко раскрытые, испуганные глаза своего ребёнка, на его сжавшиеся плечики, и волна вины, стыда и бессилия накрывает с...
  8. Психолог онлайн консультация бесплатно в чате — стоит ли пробовать? Психолог онлайн консультация бесплатно в чате — стоит ли пробовать? Сегодня на помощь людям с душевными трудностями приходят не только живые специалисты, но и виртуальные психологи – программы с искусственным интеллектом (ИИ), общающиеся в чате. В условиях, когда многие сталкиваются с барьерами на пути к традиционной терапии (стоимость, ожидание, стеснение),...