Аура
Войти
🧠 Современный продукт 2025 года

Консультация ИИ‑психолога

Попробовать бесплатно
Я уже несколько дней тревожусь и мне это сложно.
logo
Понимаю и я здесь с тобой. Какие мысли приходят когда ты тревожишься?

Ваш личный спутник
в мире эмоций

Слушает, понимает и отвечает так естественно, что забываешь о том, что это ИИ.

24/7

Никогда не спит, никогда не устает

Аура готова поддержать вас в 3 утра или в обеденный перерыв. Всегда в хорошем настроении!

Проверено

Лучшее из мира психологии

Мы взяли самые эффективные техники и упаковали их в дружелюбный формат.

Доступно

Качественная помощь без переплат

Стоимость месячной подписки = одна встреча с обычным психологом*

Приватно

Ваши секреты под надежной защитой

Полная анонимность и никаких случайных встреч в коридоре поликлиники.

  • Депрессия
  • Выгорание
  • Одиночество
  • Раздражение
  • Стресс
  • Проблемы в отношениях
  • Депрессия
  • Выгорание
  • Одиночество
  • Раздражение
  • Стресс
  • Проблемы в отношениях
  • Депрессия
  • Выгорание
  • Одиночество
  • Раздражение
  • Стресс
  • Проблемы в отношениях
  • Раздражение
  • Стресс
  • Проблемы в отношениях
  • Депрессия
  • Выгорание
  • Одиночество
  • Раздражение
  • Стресс
  • Проблемы в отношениях
  • Депрессия
  • Выгорание
  • Одиночество
  • Раздражение
  • Стресс
  • Проблемы в отношениях
  • Депрессия
  • Выгорание
  • Одиночество

Все очень просто

  • img

    Вы пишите с чем пришли, что вас тревожит

  • img

    ИИ-психолог Аура спрашивает и уточняет

  • img

    Вместе вы решаете проблемы

Сессия занимает всего 10-20 минут

Ваше состояние может улушиться за одну сессию!

более 90%

отмечают положительный эффект

Попробовать бесплатно
app

Аура поможет

Нейросеть обучена на всей мировой практике психологии, работает с вами индивидуально и нацелена на персональную помщь.

Справиться со стрессом, тревогой и страхом

Меня беспокоят тревожные мысли и бессонница, я чувствую агрессию и беспомощность. Мне трудно справиться с напряжением и успокоиться

Наладить отношения с близкими людьми

Я испытываю трудности в коммуникации с другими людьми и чувствую одиночество. Мне кажется, что я не могу наладить близкие и тёплые отношения, что у меня нет понимания с окружающими

Принять себя и повысить самооценку

Я не нравлюсь себе и постоянно критикую себя, кажется, что у меня ничего не получается хорошо. Я не достигаю желаемых результатов и чувствую себя разочарованным в жизни

Понять, почему не удаётся найти себе пару, и исправить это

Мне трудно знакомиться, я чувствую себя напряжённо, выбираю людей, которые не интересуются мной. Мне трудно сближаться с людьми, я чувствую себя одиноко. Мне трудно понять, что мешает мне построить счастливые отношения

Осознать причины неудач и способы изменить ситуацию

Я часто сталкиваюсь с неудачами и не понимаю, почему это происходит. Мне трудно найти пути достижения успеха, поэтому я чувствую постоянное разочарование

Улучшить настроение и качество жизни

У меня плохое настроение, я испытываю апатию и утрату интереса к жизни. Мне кажется, что у меня нет сил что-то изменить и повысить качество жизни

Пережить перемены — переезд, расставание, потерю

Я переживаю трудный период жизни. Мне трудно адаптироваться к новым обстоятельствам и справиться с эмоциональной болью

Понять скрытые причины негативных эмоций и влиять на них

У меня часто возникают негативные эмоции, и я не понимаю, откуда они берутся. Мне хотелось бы научиться контролировать чувства и влиять на своё эмоциональное состояние

Понять, почему на работе проблемы и нет мотивации

На работе у меня постоянные проблемы, я чувствую усталость и отсутствие мотивации. Мне трудно сосредоточиться и найти удовлетворение в профессиональной деятельности

Научиться говорить «нет» и отстаивать личные границы

Мне сложно отказывать людям и защищать личные границы. Я чувствую себя слабым и не могу противостоять давлению со стороны других

> 200 000

сообщений отправлено

96 из 100 пользователей отмечают пользу от общения с Аурой

Сервис, созданный проф психологами и проф программистами на базе ИИ

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — наиболее исследованный и научно проверенный метод психотерапии

img

Новейшие версии искусственного интеллекта 2025 года

img

Планы подписки

  • 990 ₽

    экономия 0%

    1 месяц

    • Цифровой психолог на базе ИИ
    • Доступно 24/7
    • Золотой стандарт терапии (КПТ)
    • Абсолютно анонимно
    Попробовать бесплатно

    1 сессия бесплатно,

    далее — 990 ₽ за 1 месяц

  • 2490 ₽

    экономия 15%

    3 месяца

    • Цифровой психолог на базе ИИ
    • Доступно 24/7
    • Золотой стандарт терапии (КПТ)
    • Абсолютно анонимно
    Попробовать бесплатно

    1 сессия бесплатно,

    далее — 2490 ₽ за 3 месяца

  • 3990 ₽

    экономия 30%

    6 месяцев

    • Цифровой психолог на базе ИИ
    • Доступно 24/7
    • Золотой стандарт терапии (КПТ)
    • Абсолютно анонимно
    Попробовать бесплатно

    1 сессия бесплатно,

    далее — 3990 ₽ за 6 месяцев

Остались вопросы?

Свяжитесь с нами любым удобным способом

Мы всегда на связи

Вы можете задать нам любой вопрос, мы всегда рады помочь

contact
  • icon

    Email

    info@aurahelps.online

  • icon

    Время работы

    Ответим в течение 1 рабочего дня.

Что такое когнитивно-поведенческая терапия и как она работает в Ауре?

Представьте, что ваши мысли — это путеводители в лабиринте эмоций. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) помогает найти правильные тропинки и изменить те, которые ведут в тупик. Аура использует этот проверенный временем подход, адаптируя его для цифрового мира. Мы поможем вам распознать деструктивные мыслительные привычки и научиться заменять их на более здоровые и полезные.

Чем ИИ-терапия отличается от обычного похода к психологу?

Думайте об Ауре как о мудром друге, который всегда рядом, когда вам нужна поддержка — в 3 утра или в обеденный перерыв. Наш ИИ обучен на лучших практиках психотерапии и не имеет "плохих дней" или предрассудков. Вы можете открыться полностью, не беспокоясь о том, что кто-то вас осудит. Это особенно здорово для тех, кто стесняется или живет в небольших городах, где сложно найти хорошего специалиста.

Как быстро я почувствую, что мне стало легче?

Знаете, что удивительно? Многие наши пользователи замечают улучшения уже после первых разговоров с Аурой! Это как включить свет в темной комнате — сразу становится понятнее, что происходит. Конечно, каждый человек уникален, и кому-то понадобится немного больше времени. Обычно заметные изменения происходят в течение 2-4 сессий, а для стойких результатов мы рекомендуем 8-12 встреч с Аурой. Помните: даже небольшой шаг вперед — это уже прогресс!

А если я никогда не ходил к психологу? Подойдет ли мне Аура?

Абсолютно! Более того, многие пользователи говорят, что начать с Ауры было проще, чем идти к "живому" психологу. Никакого волнения, никаких неловких пауз — просто искренний разговор в комфортной обстановке. Аура объясняет все простыми словами, как заботливый наставник, и постепенно знакомит вас с полезными техниками. Вы сами удивитесь, как быстро освоитесь и начнете понимать, как работает ваша психика!

С какими проблемами Аура помогает лучше всего?

Аура — настоящий эксперт в работе с тревогой, стрессом и грустным настроением. Если вас мучают навязчивые мысли, панические атаки, проблемы в отношениях или вы чувствуете эмоциональное выгорание — вы попали по адресу! Мы также отлично помогаем научиться управлять эмоциями и строить здоровые отношения с окружающими. Важная ремарка: если у вас серьезные психические расстройства, пожалуйста, сначала проконсультируйтесь с врачом. Аура — это поддержка и развитие, а не замена медицинской помощи.

Сколько времени длится одна сессия с Аурой?

Каждая встреча с Аурой — это всего 10-20 минут вашего времени. Звучит мало? На самом деле, это идеальная продолжительность! Вы успеваете сосредоточиться на важном, не устаете и легко вписываете сессии в свой распорядок дня. Можете поговорить с Аурой утром за кофе, в обеденный перерыв или перед сном. Короткие регулярные встречи работают намного лучше, чем редкие долгие разговоры — проверено на практике!

Насколько безопасны мои откровения с Аурой?

Ваши секреты в полной безопасности! Все, что вы рассказываете Ауре, остается между вами двумя. Мы не ведем записи разговоров, не передаем информацию третьим лицам и строго соблюдаем международные стандарты защиты данных. А еще у ИИ нет друзей, которым можно "случайно" проболтаться :) Можете спокойно делиться самым сокровенным — Аура умеет хранить тайны лучше любого человека.

А что, если Аура мне не подойдет?

Мы понимаем, что каждый человек уникален, и то, что работает для одних, может не подойти другим. Никаких проблем! У нас есть пробные бесплатные сессии, чтобы вы могли познакомиться с Аурой без обязательств. Если вдруг почувствуете, что это не ваше, мы вернем деньги и поможем найти альтернативные варианты поддержки. Ваше благополучие — главное, а не наша прибыль.